Hallo,
ich habe Samstag und Sonntag etwas total komisches mit mir erlebt was ich SO gar nicht kannte/kenne. Ich habe die totale Angst gehabt, am ganzen Körper gezittert, einen trockenen Mund obwohl ich Wasser getrunken habe, den Drang mich zu kratzen oder zu schlagen, ich war eisekalt am ganzen Körper und habe trotzdem geschwitzt, ich war nur am weinen - aber so richtig, dass ich schon fast blau war im Gesicht- hatte die totale Schnappatmung und total hyperventiliert und habe gestottert, ganz schlimme Schmerzen im Bauch, zuckungen an der linken Augenbraue, war aggressiv und viel am schreien gewesen (wenn ich mal nicht rumgeheult habe) und das eigentlich schlimmste: unentwegt ein kribbeln im Bauch und so ein Ohnmachtsgefühl - wie wenn man Achterbahn fährt oder Bungee springt
Nun wollte ich wissen was los war? War das eine Panikattacke oder einfach nur ein Nervenzusammenbruch? Ich habe derzeit große private Probleme (finanziell, mit der Familie usw.) und das Gefühl, dass ich überfordert bin. Es scheint alles so unlösbar für mich (im Moment)
Ich hatte am Wochenende Baldriantropfen genommen damit ich wenigstens mal ein paar Stunden schlafen kann. Heute gehts wieder und ich weiss absolut nicht was ich jetzt tun soll. Was wenn das wieder einfach so aus heiterem Himmel kommt. Muss ich mir Sorgen machen? Kann man was dagegen tun?
Ich hoffe, mir kann jemand weiterhelfen.
ich habe Samstag und Sonntag etwas total komisches mit mir erlebt was ich SO gar nicht kannte/kenne. Ich habe die totale Angst gehabt, am ganzen Körper gezittert, einen trockenen Mund obwohl ich Wasser getrunken habe, den Drang mich zu kratzen oder zu schlagen, ich war eisekalt am ganzen Körper und habe trotzdem geschwitzt, ich war nur am weinen - aber so richtig, dass ich schon fast blau war im Gesicht- hatte die totale Schnappatmung und total hyperventiliert und habe gestottert, ganz schlimme Schmerzen im Bauch, zuckungen an der linken Augenbraue, war aggressiv und viel am schreien gewesen (wenn ich mal nicht rumgeheult habe) und das eigentlich schlimmste: unentwegt ein kribbeln im Bauch und so ein Ohnmachtsgefühl - wie wenn man Achterbahn fährt oder Bungee springt
Nun wollte ich wissen was los war? War das eine Panikattacke oder einfach nur ein Nervenzusammenbruch? Ich habe derzeit große private Probleme (finanziell, mit der Familie usw.) und das Gefühl, dass ich überfordert bin. Es scheint alles so unlösbar für mich (im Moment)
Ich hatte am Wochenende Baldriantropfen genommen damit ich wenigstens mal ein paar Stunden schlafen kann. Heute gehts wieder und ich weiss absolut nicht was ich jetzt tun soll. Was wenn das wieder einfach so aus heiterem Himmel kommt. Muss ich mir Sorgen machen? Kann man was dagegen tun?
Ich hoffe, mir kann jemand weiterhelfen.
09.01.2012 18:24 • • 09.01.2012 #1
2 Antworten ↓