Hallo,
Ich hab seit neuestem akute Panikattacken. Das hat auf der Arbeit angefangen und hat mich echt in allem beeinträchtigt. Ich hatte Glück das ich Urlaub hatte direkt danach nur ist mein Urlaub jetzt bald vorbei. Ich trau mich weder ins Auto noch ausserhalb meines Viertels mittlerweile.
Ich vermute das ich diese Panik eigentlich schon länger mit mir trage weil ich sowas ab und an schonmal hatte aber diese eigentlich immer als Vorboten meiner Epilepsie eingestuft hatte. Einen epileptischen Anfall hatte ich zuletzt mit 16 und bin mittlerweile 33 ich nehme noch Medikamente dagegen und es ist eigentlich auch alles gut.
Nur hab ich in den letzten 2 Wochen realisiert das bei mir die Angst allgegenwärtig ist vor Kontrollverlust evtl auch vor einem erneuten epileptischen Anfall. Ich kanns nicht zuordnen. Nun hab ich Angst zur Arbeit zu gehen und dort Panikattacken zu bekommen. Ich bin im Einzelhandel tätig und habe ständig Beratungsintensive Gespräche der Gedanke eine Panikattacke während dessen zu bekommen macht mir Bauchschmerzen.
Meine Panik fängt an mit falsch atmen geht über in Herzrasen und das Gefühl umzukippen die Kontrolle zu verlieren.
Der früheste Termin bei einem Psychologen für ein Erstgespräch habe ich erst anfang September. Mein Hausarzt empfielt mir eine Verhaltenstherapie. Doch will er mich nicht länger als eine Woche krankschreiben.
Ich nehme mittlerweile täglich Baldrian und Bachblüten tropfen und hab ständig ein Kaugummi im Mund.
Kann mir irgendwer Tipps geben wie und was ich tun soll komm mir ein wenig verloren vormit meinem Problem.
Danke schonmal im voraus
Ich hab seit neuestem akute Panikattacken. Das hat auf der Arbeit angefangen und hat mich echt in allem beeinträchtigt. Ich hatte Glück das ich Urlaub hatte direkt danach nur ist mein Urlaub jetzt bald vorbei. Ich trau mich weder ins Auto noch ausserhalb meines Viertels mittlerweile.
Ich vermute das ich diese Panik eigentlich schon länger mit mir trage weil ich sowas ab und an schonmal hatte aber diese eigentlich immer als Vorboten meiner Epilepsie eingestuft hatte. Einen epileptischen Anfall hatte ich zuletzt mit 16 und bin mittlerweile 33 ich nehme noch Medikamente dagegen und es ist eigentlich auch alles gut.
Nur hab ich in den letzten 2 Wochen realisiert das bei mir die Angst allgegenwärtig ist vor Kontrollverlust evtl auch vor einem erneuten epileptischen Anfall. Ich kanns nicht zuordnen. Nun hab ich Angst zur Arbeit zu gehen und dort Panikattacken zu bekommen. Ich bin im Einzelhandel tätig und habe ständig Beratungsintensive Gespräche der Gedanke eine Panikattacke während dessen zu bekommen macht mir Bauchschmerzen.
Meine Panik fängt an mit falsch atmen geht über in Herzrasen und das Gefühl umzukippen die Kontrolle zu verlieren.
Der früheste Termin bei einem Psychologen für ein Erstgespräch habe ich erst anfang September. Mein Hausarzt empfielt mir eine Verhaltenstherapie. Doch will er mich nicht länger als eine Woche krankschreiben.
Ich nehme mittlerweile täglich Baldrian und Bachblüten tropfen und hab ständig ein Kaugummi im Mund.
Kann mir irgendwer Tipps geben wie und was ich tun soll komm mir ein wenig verloren vormit meinem Problem.
Danke schonmal im voraus
09.08.2014 11:36 • • 10.08.2014 #1
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