Hallo miteinander,
kennt jemand Schweissausbrüche / Hitzewallungen Abends im Bett? Ich hab das relativ oft. Es hält teilweise Stunden an und hält mich vom schlafen ab. Ich hab eine Angststörung. Jedoch ist mein Puls in diesen verschwitzten Momenten nicht wirklich hoch. Mein Blutdruck ist evtl leicht höher als sonst.
Gestern war es dann wieder so. Es hat wieder irgendwo gezwickt. Daraufhin hab ich mich kurz ein wenig im Bett gewälzt. Danach meinen Brustkorb ein wenig gedehnt und mein Zwerchfell durch tiefes ausatmen trainiert, womit das zwicken oft aufhört. Danach war mir ziemlich heiss. Und ich hab es nichtmehr so wirklich weg bekommen. Ein paar Stunden davor hatte ich eine Panikattacke. Aber mir ging es eigentlich wieder gut.
Achja, organisch wurde vieles abgeklärt. Trotzdem mach ich mir immer wieder Gedanken. Weil immer wieder neue Sachen dazu kommen.
kennt jemand Schweissausbrüche / Hitzewallungen Abends im Bett? Ich hab das relativ oft. Es hält teilweise Stunden an und hält mich vom schlafen ab. Ich hab eine Angststörung. Jedoch ist mein Puls in diesen verschwitzten Momenten nicht wirklich hoch. Mein Blutdruck ist evtl leicht höher als sonst.
Gestern war es dann wieder so. Es hat wieder irgendwo gezwickt. Daraufhin hab ich mich kurz ein wenig im Bett gewälzt. Danach meinen Brustkorb ein wenig gedehnt und mein Zwerchfell durch tiefes ausatmen trainiert, womit das zwicken oft aufhört. Danach war mir ziemlich heiss. Und ich hab es nichtmehr so wirklich weg bekommen. Ein paar Stunden davor hatte ich eine Panikattacke. Aber mir ging es eigentlich wieder gut.
Achja, organisch wurde vieles abgeklärt. Trotzdem mach ich mir immer wieder Gedanken. Weil immer wieder neue Sachen dazu kommen.
27.04.2020 12:12 • • 29.04.2020 #1
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