Hallo Benni,
schon schwierig mit den Ängsten ..vor allem richtig einzuordnen. Sicher gut das du einen Termin beim Psychologen hast.
Tavor kannst du nehmen, jedoch nicht lange und oft. Aber in Not-Situation sehr hilfreich.
Versuche mal, vor allem zum Einschlafen Meditation ...gibt doch vieles auf YouTube , damit du zur Ruhe kommst.
Mir hilft Ohrinsel...muß man regelmäßig hören ,dann führt es zur Entspannung. Kannst ja mal reinhören.
schon schwierig mit den Ängsten ..vor allem richtig einzuordnen. Sicher gut das du einen Termin beim Psychologen hast.
Tavor kannst du nehmen, jedoch nicht lange und oft. Aber in Not-Situation sehr hilfreich.
Versuche mal, vor allem zum Einschlafen Meditation ...gibt doch vieles auf YouTube , damit du zur Ruhe kommst.
Mir hilft Ohrinsel...muß man regelmäßig hören ,dann führt es zur Entspannung. Kannst ja mal reinhören.
11.11.2022 15:23 • #21