Luftnot und komisches Bauchgefühl

Hallo ich 36 Jahre leide seid über 10 Jahren an einer Angststörung,Depression und einer Zwangsstörung. ich habe wieder so eine extreme Phase mit das Gefühl jeden Tag schlecht Luft zu bekommen und ein komisches Gefühl (Druck)nicht zu beschreiben in meinen Bauch)Dazu Brustenge
Das zusammen ist schrecklich es begleitet mich den ganzen Tag und abunzu bekomme ich eine extreme Panikattacke so das ich denke ich ersticke,mit wackeligen Beinen,schwitzen,unglaubwürdig als wäre ich verwirrt und unkonzentriert,Brustenge extremer,unruhe etc wer kennt das noch ?Gestern habe ich auch noch erfahren das ich operiert werden soll und ich habe panische Angst davor.

Hört sich nach Seufzeratmung und / oder zu viel Luft im Bauch an. Ist beides bei einer Angststörung nicht ungewöhnlich.

Ich tippe auf zu viel Luft im Bauch

Das habe ich ebenso
Durch die ständige Angst atme ich falsch und die Luft gelangt in den Bauch
Das macht bei mir auch doofe Symptome

Ich hatte sogar mal Bio Feedback um zu lernen wie man richtig atmet
Das ging absolut nicht
Unter Angst atme ich falsch und basta

Bei einer Angststörung kommt das häufig vor

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Carsten