Jetzt soll ich wieder Essen

**30.03.2008**

Hallo ich bekomm schon wieder Panik . Sie bestellen was zu Essen und ich soll mitessen in mir verkrampft sich wieder alles. Mein Hals schwillt zu bekomme wieder Schluckbeschwerden. Ausgerechnet beim Chinese wie schlimm ,wenn die Sachen mir im Hals stecken bleiben . Was eine Vorstellung. Und dann bekomme ich wieder Panik. Am liebsten würde ich mich wieder verkriechen . Liebe grüsse Netti

29.03.2008 18:28 • #2

Hey Netty,

Jetzt mal ganz ruhig bleiben. Tief in den Bauch einatmen und sich etwas schönes vorstellen. Dulde die Panik, Hört sich doof an, aber du bwirst es schaffen. Esse langsam und versuche dich auf die Gewürze zu konzentriene, welche du vielleicht heraus schmeckst.
Denke daran, du musst dich jetzt nicht in die Küche stellen, sondern du bekommst gekocht.

Es wird nichts passieren!

Gruß
Regi

30.03.2008 00:54 • #3

Es wird dir wirklich nichts passieren! Ich hatte das auch ne zeitlang. Habe mit voller Absicht lange Nudeln gegessen. Und es istg nichts passiert. Stell dir es positiv vor. Was währe denn wenn alles gut geht? Was ist wenn es dir gefällt zu Essen?
Du schaffst es! Ich glaube an Dich!

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