Ist es eine Panikattacke? Tipps von Betroffenen

Hallo!
Ich bin 29 und habe ein riesen Problem.
Ich leide schon seid ich ca 18 bin an verschiedenen Ängsten. Sie sind Mal mehr Mal weniger da.

ich konnte kein Bus fahren, draußen nicht essen, Menschenmengen habe ich vermieden, Behördengänge waren der absolute Horror. Dieses hat sich soweit gelegt.

Vor ca 4 Jahren fing es aufeinmal an, dass ich ne Zeit lang nicht einkaufen gehen konnte, meinen Sohn aus dem Kindergarten holen war schrecklich, es war einfach die pure Angst da.
Mit fremden zu reden ging nur unter anstrengung. Es wurde wieder teilweise besser und ich dachte mir, okay ich hab vielleicht diese Angst überwunden.

Nun, Seid Monaten ist es wieder soweit. Ich bekomme beim Einkaufen zittern, Schweißausbrüche, Ohnmachtsgefühle, meine Beine fühlen sich an als könnte ich kaum laufen,es fühlt sich alles unwirklich an in dem Moment. Als wäre ich nicht ich selber. schlimmer als je zuvor. Selbst bei meinem Dad oder meiner Oma fühle ich mich unwohl und würde mich am liebsten isolieren.ich war bei einer Psychologin, sie hat viel mit mir gesprochen aber es halt nichts.
Von meinem Hausarzt habe ich Tavor 0.5 bekommen. Half auch eine Zeit lang aber
nun bin ich seid 3 Monaten wieder in der Schule. Es fing damit an das meine Lehrerin mit mib draußen alleine sprechen wollte wegen den Noten m in dem Moment als sie länger mit mir sprach ging es los. Herzrasen, Schweißausbrüche, fühlte mich schwummrig und mein Gesicht find auf einmal total heftig an zu zittern y als hätte ich im Gesicht einen Stromschlag bekommen. Das erlebe ich nun jeden Tag ca 2-3 Mal im Unterricht. Aus dem Nichts. Es fühlt sich einfach schrecklich an und ich denke auch das die andern es auch mitbekommen. ich weiß nicht was ich nun machen soll. sobald die Kindergärtnerin meiner Tochter mit mir längere Zeit redet fängt das Gesicht zittern auch wieder an. es fühlt sich einfach an wie ein schlag und ich kann diese Person nicht mehr anschauen. Nächsten Montag habe ich einen Termin bei einem neuen Psychologen. Es ist einfach nur anstrengend. Vielleicht kennt jemand dieses Gefühl und kann mir Tipps geben. vielen Dank .

Auch wenn deine erste Beschreibung sich eher wie Diso las, sind es definitiv Panikattacken.

Wie @Drkingschultz schon sagte, sie sind nicht tödlich und dir passiert in der Zeit nichts. Das ändert aber auch nichts an der Tatsache, dass sie sich schrecklich anfühlen.

Wenn du am Montag den Termin hast frag sie danach. Sie kann dir Tipps geben sie zu erkennen und dem vorzubeugen. In dem Moment gibt es leider wenig was wirklich hilft, da heist es oft nur aushalten.

Hast du die Problematik in jeder sozialer Interaktion oder nur in der mit bestimmten Personen?