Hallo liebe Mitleidenden!
Vor etwa einem Jahr hatte ich meine erste Panikattacke, das ganze Programm, Herzrasen, Hyperventilation, Notartzt, Krankenhaus.
Drei Wochen später die Zweite, bei der ich ebenfalls in der Notaufnahme gelandet bin.
Nun hatte ich das Glück, auf eine sehr kompetente und freundliche Ärztin in dieser Notaufnahme zu stoßen, die sich sehr viel Zeit für mich genommen hat, und mir genau erklärt hat, was bei einer Panikattacke mit mir passiert.
Sie hat mir auch alle Werte gezeigt, also Blutbild,BGA, EKG usw. Fazit der Ärztin: körperlich sind sie absolut gesund!
Ok, dann hab ich mich ab da mit dem ganzen Thema Panikattacken intensiv auseinander gesetzt.
Habe auch meiner Meinung nach den Auslöser gefunden: ein übermächtiger Ehemann, nebst unausstehlichen Schwiegereltern ( mit denen wir in einem Haus leben, allerdings wenigstens in getrennten Wohnungen) , dauerhafte Kritik an mir, meinem Aussehen, meinem Kleidungsstil, meiner Art zu reden, der Lautstärke meiner Stimme, der Art, wie ich meine/unsere Kinder erziehe, usw.
Also habe ich angefangen, mich selbst zu kontrollieren und zu beruhigen
Jedesmal wenn es losging hab ich mir gesagt, ganz ruhig, alles gut, nur ne Panikattacke!
Nicht aufregen, nur ausathmen, es geht vorbei!
Hat bisher wunderbar geklappt, war und ist immer wieder anstrengenden, aber klappte bisher!
Jetzt gibt es aber eine neue, sehr beunruhigende Wendung.
Letzten Sonntag ist es zum zweiten Mal passiert, das ich, anstatt eine Panikattacke zu bekommen völlig unkontrolliert auf meinen Mann losgegangen bin, wiederum nach einer Situation, die für mich einen Angriff durch ihn dargestellt hat.
Meine Frage ist jetzt, kennt sowas jemand? Und wenn ja, gibt's ne Lösung?
Liebe Grüße!
Vor etwa einem Jahr hatte ich meine erste Panikattacke, das ganze Programm, Herzrasen, Hyperventilation, Notartzt, Krankenhaus.
Drei Wochen später die Zweite, bei der ich ebenfalls in der Notaufnahme gelandet bin.
Nun hatte ich das Glück, auf eine sehr kompetente und freundliche Ärztin in dieser Notaufnahme zu stoßen, die sich sehr viel Zeit für mich genommen hat, und mir genau erklärt hat, was bei einer Panikattacke mit mir passiert.
Sie hat mir auch alle Werte gezeigt, also Blutbild,BGA, EKG usw. Fazit der Ärztin: körperlich sind sie absolut gesund!
Ok, dann hab ich mich ab da mit dem ganzen Thema Panikattacken intensiv auseinander gesetzt.
Habe auch meiner Meinung nach den Auslöser gefunden: ein übermächtiger Ehemann, nebst unausstehlichen Schwiegereltern ( mit denen wir in einem Haus leben, allerdings wenigstens in getrennten Wohnungen) , dauerhafte Kritik an mir, meinem Aussehen, meinem Kleidungsstil, meiner Art zu reden, der Lautstärke meiner Stimme, der Art, wie ich meine/unsere Kinder erziehe, usw.
Also habe ich angefangen, mich selbst zu kontrollieren und zu beruhigen
Jedesmal wenn es losging hab ich mir gesagt, ganz ruhig, alles gut, nur ne Panikattacke!
Nicht aufregen, nur ausathmen, es geht vorbei!
Hat bisher wunderbar geklappt, war und ist immer wieder anstrengenden, aber klappte bisher!
Jetzt gibt es aber eine neue, sehr beunruhigende Wendung.
Letzten Sonntag ist es zum zweiten Mal passiert, das ich, anstatt eine Panikattacke zu bekommen völlig unkontrolliert auf meinen Mann losgegangen bin, wiederum nach einer Situation, die für mich einen Angriff durch ihn dargestellt hat.
Meine Frage ist jetzt, kennt sowas jemand? Und wenn ja, gibt's ne Lösung?
Liebe Grüße!
28.11.2017 18:24 • • 30.01.2018 #1
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