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saorsa Hiermeine Eilnotfalltipps

schliesse die Augen Atme ruhig, in 1 tüte . Oder abwechselnd rechter Nasenflügel luft rein lnker zuhalten Dann umgekehrt tief atmen. dnk an das Gummiband. Hände unter WasserhahnWechselbad,. Klopf dir auf die Kniee dann auf die Brust,

Lg viel Erolg


Biggi
danke biggi und danke auch den anderen

ich hab's geschafft und bin glücklich wie ein kleines kind. *auch mal freudentränchen vergiess*
A


Ich möcht so gerne in den Zoo. (Beruhigungsmittel)

x 3

Saorsa hemmungslos zu Boden knuddelt
Auf saorsa stürzt und sie abknubbelt vor freude und freudentränchen mit weint suuuuperrrrrrrrrrrrrrr,
geniaaaaaaaaaaal maus .............. und diebidler mitgucken will

abknuddel

das engelchen
So, die Panik hat Saorsa überlebt, aber leider uns nicht
ihr seid einfach lieb - ohne eure unterstützung hätte ich es wohl wieder nicht geschafft. *alle umarm*

zwar habe ich noch keinen neuen psychiater, aber durch den arztbesuch fühle ich mich jetzt doch nicht mehr so ganz alleine, wenn wieder mal alles hart auf hart kommen sollte. mir fällt ein matterhorn von der seele.
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