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@Layla99 alles wird gut atme ein und aus. Du bist nicht alleine und du wirst es da raus schaffen! Steuer deine Gedanken wenn du Panik fühlst, mach genau mit dem weiter was du davor gemacht hast. Einfach weiter machen und das Gefühl lässt irgendwann von alleine nach. Sogar wenn du denkst „ich muss mich jetzt hinsetzen ich Kippe um“ oder „ ich ruf jetzt den Krankenwagen ich glaub ich sterbe“ trotzdem keine Pause! Mach genau weiter mit dem was du gemacht hast! ( außer du hast so starke unterleibschmerzen das du dich nicht mehr bewegen kannst und es kommt offensichtlich nicht von der Psyche)
Ich bin heute so enttäuscht von mir. Hätte ein kurzes Gespräch im Stadtpark haben können, aber bevor ich die Person überhaupt ansprechen konnte hatte ich dermaßen Panik, dass ich nur noch Abstand gesucht habe. Dachte Ansprechen schaffe ich nicht ohne Ohnmacht! Hoffe, Dir geht es besser.
A


Habe ich eine Hypochondrie?

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Hallo Layla,

ich habe deine 5 Themen in dieses migriert. Bitte bleibe zur selben Thematik auch in diesem Thema. Für Hypochondrie Erfahrungen empfehle ich dir dieses Thema:

angst-vor-krankheiten-f65/hypochondrie-t12489.html

Beste Grüße
Carsten
Bin gerade wach geworden. Mir ist es flau im Kopf.Blutdruck ist etwas hoch.Das Fenster ist offen damit mal Luft rein kommt.Scheint ein bisschen zu helfen.
@MSzakowski oh man, wie dumm. Ja ich bin müde, und mir ist ein wenig schlecht. Hm vielleicht von zu viel schokolade ?
Hi, ich glaube man merkt den Blutdruck nicht. Versuch mal mit Atmung hilft immer. Es gibt eine App die heißt Breath.
@Layla99 mach dich mal schlau mcas, man kann nicht immer alles auf die Psyche schieben...
@Layla99 Kopfschmerzen,Hitzewallung,Schweiß,Übelkeit,Schwindel usw
Bin auch noch wach mit Panik
Bist nicht allein
Wenn ich zu viel Schokolade esse fühl ich mich auch schlecht.Dieses Verlangen zuerst und dann bereut man es .
@Volli30 hatte vor paar Wochen erst ein Ganz Körper Check up. Hm.. und davor hatte ich das alles auch, nach dem Arzt Termin ging es mir gut, und konnte wieder schlafen… und hatte wenig bis gar keine Panikattacken.. warum auch immer. Wie geht’s dir denn?
@MSzakowski oh ja das stimmt.. dann isst man zu viel, und dann bereut man es echt… diese Verstopfung auch manchmal danach echt doof ..
@Layla99 Die ganzen symptome können auch von Histaminintoleranz oder Mastozytose kommen auf sowas kommt leider keiner oder die Schilddrüse. Momentan geht es mir gut
Bin auch wach.
Hallo Layla,

wie gestern bereits geschrieben, eröffne KEINE weiteren Themen mehr bezüglich deiner Hypochondrie. Ich habe nun schon wieder zwei Themen von dir nach hier verschoben. Bleibe in diesem Thema.

Danke

Beste Grüße
Carsten
A


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