Panikattacke ganzen Tag? Herzangst

Das wird sich nicht ändern, solange du weiter ständig in dich reinhorchst und jede Abweichung als Vorbote des Todes siehst.

Da helfen auch keine weiteren 20 EKG und auch nach dem Cardio-CT wirst du nur kurz Ruhe finden, weil du weiter reinhorchst und dann glaubst, dass etwas übersehen wurde oder etwas seitdem neu dazugekommen ist.

Was erwartest du denn, was der Hausarzt machen soll, wenn du mit den geschilderten Symptomen zu ihm kommst? Nach Fußpilz gucken? Du hast Symptome, die ja auch deienr Meinung nach auf Herzinfarkt oder Herzprobleme hindeuten. Also EKG und Blutdruck ist da das normale Prozedere. Und immer war alles ok, obwohl du ja die Symptome hattest.
Ein Cardio-CT wird auch noch gemacht. Was denn noch?

Solange du nicht akzetierst, dass deine Symptome psychisch verursacht werden, wird sich da nichts ändern.

Du bist 33. Da ist ein Herzinfarkt zwar möglich, aber eher unwahrscheinlich, wenn du nicht deutliche risikofaktoren hast.

Du hast jetzt innerhalb von 4 tagen drei Beiträge zu dem Thema eröffnet. Meinst du, das ist zielführend? Meinst du, du hörst jetzt was Anderes? Es wäre sinnvoller, EINEN Thread durchgängig weiterzuführen. Aber auch das hilft dir nicht weiter, weil die Symptome gleich bleiben und die Antworten auch.

Ich kann dich leider sehr gut verstehen.
Ich habe auch eine Herzangst, die ich eigentlich erst gut in den Griff bekommen habe, aber dann hatte meine Mama was am Herz und schon kam die Angst richtig stark zurück.
Meine Symptome sind :
Herzstolpern
Ohnmachtsgefühl
Herzrasen
Benommenheit
Und manchmal auch ein komisches Gefühl in der Brust.
Manchmal kann ich mich beruhigen, wenn ich mich ablenke, und manchmal klappt einfach gar nichts, ich kann deswegen komplett verstehen, dass es für dich nicht leicht ist.
Aber denk immer daran, dass dein EKG zumindest unauffällig war, wenn es dich beruhigt, kannst du ja auch mal einen Herzultraschall machen lassen, aber dann sollte es auch wirklich reichen.
Jedes Mal zum Arzt zu gehen und ein EKG machen zu lassen, macht alles nur schlimmer.

Ich stell mir gerade eher die Frage, warum dein Hausarzt 20 ekgs bei dir macht. Er sollte doch eine Psychologische Grundausbildung haben und geschult sein, dass das nicht normal sein kann.

Mein Hausarzt hätte nach dem zweiten ekg in der kurzen Zeit ein ernstes wort mit mir gewechselt

So ein Hausarzt ist immer in einer Zwickmühle.

Der weiß natürlich spätestens seit dem zweiten EKG, da ist nichts.

Aber jetzt kommt der Patient wieder mit Herzinfarktsymptomen. Er könnte sagen, da ist nichts, das ist Psyche, geh nach Hause. Das Problem kommt dann, wenn eben doch was ist. Dann wird ihm vorgeworfen,d Ar. ein Patient mit Herzinfarktsymptomen kam und er ihn weggeschickt hat.
Daher nimmt er wahrscheinlich lieber das EKG auf sich und hat erstmal drei Tage Ruhe.

Allerdings sollte er sich schon einmal die zeit nehmen und den Patienten gründlich aufklären, dass alles in ordnung ist und die Symptome psychisch bedingt sind, sowie ihm weitere Schritte empfehlen.

Zitat von Drkingschultz:

So ein Hausarzt ist immer in einer Zwickmühle. Der weiß natürlich spätestens seit dem zweiten EKG, da ist nichts. Aber jetzt kommt der Patient ...

Ja, das sehe ich auch so. Wenn keine Risiko Faktoren vorliegen sollte nach dem zweiten ekg Schluss sein oder man sollte eben eine weitere Diagnostik (echo, lzt ekg) durchführen. Aber immer ein Standard ekg zu schreiben, ist schon etwas seltsam.

Deine Werte wurden doch aber im kh überprüft. Ich habe gelesen, dass du auch desofteren in der Notaufnahme bist? Dort wurden ja sicher auch immer die herzparameter überprüft und auch dort bist du ohne Befund wieder entlassen wurden?

@Balticboy2025

Ganz ehrlich? Wann genau hast du eigentlich vor, mal erwachsen zu werden? Und bevor du das falsch verstehst: Das hat nichts mit Stärke oder Schwäche zu tun – das hat mit Verantwortung für sich selbst übernehmen zu tun.

Du bist jetzt 20 Mal beim Hausarzt gewesen. Zwanzig. In vier Wochen. Und jedes verdammte Mal war alles in Ordnung. EKG unauffällig. Blutdruck normal. Keine körperliche Ursache. Und trotzdem hängst du immer noch in der gleichen Schleife, hechelst hinter deinen Symptomen her, als würdest du jeden Moment umkippen. Merkst du eigentlich, was du da machst?

Du rennst mit Vollgas in die Wand – und hoffst, dass ein weiterer Arztbesuch plötzlich alles repariert. Spoiler: Wird nicht passieren.

Was du da erlebst, ist kein Herzanfall, kein Lungenversagen, kein geplatztes Aneurysma. Das ist eine handfeste psychische Erkrankung. Eine Angststörung, möglicherweise gepaart mit Panikattacken und Krankheitsangst. Und die gehören nicht zum Hausarzt, sondern zum Psychiater.

Und ja – das bedeutet, dass du aufhören musst, ständig auf Rettung von außen zu hoffen. Du musst endlich anfangen, Verantwortung zu übernehmen und den Weg zu gehen, der wirklich hilft. Nicht der, der kurzfristig beruhigt (EKG, Arzt, Forum, Rückversicherung), sondern der, der dich langfristig stabilisiert.

Du willst wissen, was „los mit dir ist“?
Ganz einfach: Du überwachst dich selbst in Dauerschleife, bis dein Nervensystem Amok läuft. Das ist kein Zufall, das ist ein hausgemachtes Dauerfeuer – und du bist derjenige, der es jeden Tag neu anzündet.

Also: Reiß dich zusammen. Hol dir Hilfe – die richtige. Nicht der 21. Arztbesuch, sondern ein klarer Schritt in eine psychiatrisch begleitete Therapie. Und hör auf, dich selbst weiter zu zerstören, nur weil du Angst hast, einen echten Schritt zu machen.

Und zu deinen gescheiterten „Atemübungen“ und der Meditation:
Du denkst, du scheiterst – dabei wendest du sie nur im falschen Moment an. Und nicht konsequent genug.

Du bist mit deinem Kopf im vollen Alarmmodus, mitten im psychischen Flächenbrand, in deinem Nervensystem tobt Krieg – und du versuchst ernsthaft, da mit ein bisschen ruhigem Ein- und Ausatmen gegenzusteuern? Das ist wie: „Ich sitz im Bunker, draußen schlagen die Granaten ein – und ich versuche, mit Räucherstäbchen den Frieden herbeizuatmen.“

Das funktioniert, wenn man das 1. In ruhigen Phasen übt, 2. Dran bleibt, 3. Sich nicht währenddessen die ganze Zeit selber scannt ob es schon besser ist und 4. Nicht direkt danach (oder sogar noch währenddessen) in die nächste Katastrophe katapultiert.

Es Funktioniert nicht, Weil dein System in dem Moment keinen Zugang zur Entspannung hat. Dein Gehirn ist im Überlebensmodus, da wird alles blockiert, was nicht überlebenswichtig ist – inkl. Rationalität, Logik und Körpergefühl.

Atemübungen und Meditation helfen nicht, wenn du im vollen Panik-Modus bist. Sie helfen, wenn du vorher anfängst – wenn du regelmäßig trainierst, bevor die Hölle losgeht. Wie ein Feuerwehrmann, der das Löschen übt, bevor’s brennt.

Was du also brauchst, ist kein weiterer Versuch, dich in der Panik zu beruhigen – sondern eine Struktur, die dich langfristig stabilisiert. Und dafür brauchst du keinen neuen Trick, sondern einen klaren Plan. Therapie. Psychiater. Kein Umweg

Hallo Balticboy2025,

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Beste Grüße
Carsten