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Hallo ..heute habe ich mal wieder eine sehr schlimme panikattacke in Begleitung mit herzstolpern und meiner angst ((mein freund versucht mich zu beruhigen aber es funktioniert nicht :/ .. das herzstolpern macht mich echt Wahnsinnig .. keine ahnung was ich jetzt machen soll weil ich grade extreme angst habe und es einfach nicht aufhört ...seid einer knappen stunde habe ich das und solange ging die panikattacke bei mir noch nie .. brauche dringend hilfe ! :'(

26.07.2015 20:07 • • 26.07.2015 #1

11 Antworten ↓

Dir passiert nichts.

Du steigerst dich extrem rein, deswegen kannst du nicht runter fahren.

Ich hatte am Freitag fast durchgehend PanikAttacken. Und alles ist gut.

Die extrasystolen sind nicht gefährlich.

Trink ein Glas kaltes Wasser oder nimm Magnesium wenn du es hat, beides beruhigt das Herz
A


Heute mal wieder schlimme panikattacken :(

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Das ist so unangenehm und nervt extrem ich versuche es ich hoffe och beruhige mich schnell .
Mir hilft das immer. Trink das kalte Wasser langsam in kleinen Schlucken
Okay danke ich versuche es
Und sag dir dass nichts passieren wird
Mach ich ja schon die ganze zeit aber es bringt nichts..
Weil du es nicht zulässt, dass es was bringt
Naja das alles ist leider nicht do leicht
Genau deswegen ist es nicht Leicht, weil du dir selber sagst es ist nicht leicht.

Nach der zehnten Attacke Freitag habe ich dann auch die Angst einfach über mich ergehen lassen und es wurde immer besser
Ich versuche es ..
Es ist immer noch ich ticke noch aus ey... Das stolpern verschwindet nicht ich weiss nicht mehr was ich machen soll:(( richtig schlimm sowas vorallem abends bzw. nachts :/
A


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