Gedankenrasen?! Kennt das noch wer? :-(

Hallo,


ich hatte gestern abend vor dem einschlafen (naja, wirklich geschlafen habe ich dann auch nichtmehr) auf einmal schreckliches gedankenrasen....also ich konnte die gedanken nicht fassen und es war alles durcheinander, mal eine situation die schon passiert ist, dann ist mir urplötzlich der name eines medikaments eingefallen und dann wieder zu ner andren situation...

das ganze war so schnell, dass ich fast die ganze nacht nur am zittern schwitzen und so war, wenn es ganz schlimm wurde haben sich dann auch meine augen verkrampft und ich hatte ein schreckliches globusgefühl...

so nun meine frage, kennt das wer? ich mein tagsüber rasen die gedanken nicht so extrem, aber teilweise doch recht durcheinander und es sind auch immer themen die mich irgendwie beschäftigen, aber sie hängen in diesem moment nicht zusammen....

LG

Hallo!

Da kenne ich auch was von,mich holt die Vergangenheit dann ein.
Liege dann stundenlang wach im Bett und komme vor lauter grübeln nicht in den Schlaf.
Leider kann ich Dir keinen Tipp geben wie man die Gedanken verdrängen kann,weil ich es selber nicht kann.Du musst leider damit rechnen das sowas öfter vorkommen wird.



Gruß,FlorianD