Hy,
hatte Gestern meinen ersten Termin bei der Psychotherapeutin. War sehr possitiv überrascht, Sie hörte sich alles an, und kam mir auch kompetent vor. Zum Schluß war ich erleichtert, endlich den ersten Schritt auf einem neuen lang ersehnten Weg begonnen zu haben. Ich versuche positive Gedanken mit zu nehmen und sage mir: Ja Du schaffst es! Meine PA´s habe ich wennn ich in der Arbeit bin meist den ganzen Tag , es wird erst besser, wenn ich Abends nach Hause geh. Ich kann doch nicht deswegen das Arbeiten aufhören ! Da ich eigentlich ein positiver Mesch bin, fällt es mir sehr schwer, das mich die PA´s so sehr eingrenzen z.B. Autofahren, unter Leute zu gehen, und Spass zu haben. Will Euch allen Danken, durch das lessen Eurer Beiträge ist mir bewusst geworden, dass ich nicht der einzige bin mit meinen Problemen. Möchte Euch auch Mut machen, dass wenn man es anpackt auch Erfolg , wenn auch in kleinen Schritten, haben kann. Ich habe gemerkt, das wenn ich z.B. nachts eine PA bekomme dann aufsteh irgendwas mache und mir denke: Hey Du bist mit deinen Ängsten nicht allein, das ist normal, lass sie zu, ich dann schneller wieder ruhig werde. Wie dieses Forum beweist, sind wir alle nicht allein mit unseren Ängste und PA´s, es gibt immer Jemanden, dem es mindestens genauso geht oder noch schlimmer. Danke nochmal an Euch alle.
Bis bald
Emotion
hatte Gestern meinen ersten Termin bei der Psychotherapeutin. War sehr possitiv überrascht, Sie hörte sich alles an, und kam mir auch kompetent vor. Zum Schluß war ich erleichtert, endlich den ersten Schritt auf einem neuen lang ersehnten Weg begonnen zu haben. Ich versuche positive Gedanken mit zu nehmen und sage mir: Ja Du schaffst es! Meine PA´s habe ich wennn ich in der Arbeit bin meist den ganzen Tag , es wird erst besser, wenn ich Abends nach Hause geh. Ich kann doch nicht deswegen das Arbeiten aufhören ! Da ich eigentlich ein positiver Mesch bin, fällt es mir sehr schwer, das mich die PA´s so sehr eingrenzen z.B. Autofahren, unter Leute zu gehen, und Spass zu haben. Will Euch allen Danken, durch das lessen Eurer Beiträge ist mir bewusst geworden, dass ich nicht der einzige bin mit meinen Problemen. Möchte Euch auch Mut machen, dass wenn man es anpackt auch Erfolg , wenn auch in kleinen Schritten, haben kann. Ich habe gemerkt, das wenn ich z.B. nachts eine PA bekomme dann aufsteh irgendwas mache und mir denke: Hey Du bist mit deinen Ängsten nicht allein, das ist normal, lass sie zu, ich dann schneller wieder ruhig werde. Wie dieses Forum beweist, sind wir alle nicht allein mit unseren Ängste und PA´s, es gibt immer Jemanden, dem es mindestens genauso geht oder noch schlimmer. Danke nochmal an Euch alle.
Bis bald
Emotion
27.06.2008 08:51 • • 27.06.2008 #1
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