Emothophobie wer ist auch betroffen

**28.07.2022**

Ich leide seit Jahren an Emothophobie sobald mir übel wird bekomme ich richtige Angst und Panik das ich mich übergeben muss
Meistens fange ich dann vor lauter Verzweiflung an zu weinen
Heute habe ich auch wieder mit übelkeit zu kämpfen traue mich dann auch kaum zu essen
Geht es jemanden genauso?Habt ihr evtl Tips das man damit besser umgehen kann

28.07.2022 15:07 • #2

Hey, leide auch unter Emetophobie. Den ultimativen Tipp habe ich leider nicht, weil jeder anders damit umgeht... Das mit der Übelkeit und Panik kenne ich sehr gut und manchmal ist es so schlimm, dass ich mich da reinsteigere und dann richtig Angstattacken bekomme :/
So kleine Helfer habe ich schon gefunden, wie z.B. Pfefferminzbonbons. Die helfen vor allem nach dem Essen, weil mir sogar das Gefühl Angst macht, vollgegessen zu sein Ansonsten habe ich auch immer ein kleines Fläschchen Lavendelöl dabei und rieche daran, falls ich merke, dass es wieder soweit ist. Frische Luft tut auch enorm gut, etwas kühles etc.

Emothophobie wer ist auch betroffen

Burnout Symptome - bin ich betroffen?

Inkontinenz , wer ist noch betroffen?

Reizdarm / wer ist auch betroffen

Partnerin und nicht selbst betroffen

Tinnitus - Wer ist auch betroffen?