Das erste Mal alleine im Urlaub

Hallo zusammen,

nach etwas hin und her überlegen, habe ich beschlossen mir doch etwas Rat und vielleicht auch zuversichtliche Worte von hier zu holen.
Glaube ich jedenfalls .
Eigentlich ist es egal.
Ich bin einfach froh, wenn ich mit irgendjemanden reden kann. Der mich vielleicht versteht.
Ich fühle mich jetzt gerade sehr einsam.


Wie im Titel schon steht, fahre ich das erste Mal „alleine“ in den Urlaub.
„Alleine“ deswegen, da ich mit einem Verwandten von mir und dessen Freundin fahre, statt mit meinen Eltern.

Mir ist schon länger klar, dass ich sehr schwer ohne meine Eltern sein kann und deswegen wollte ich es üben.
Da Ziel ist ein kleiner Ort maximal 1½ Stunden von Zuhause entfernt. Wir wollen morgen Nachmittag losfahren und man Donnerstag wieder zurück kommen.

Das ist schon Nerven aufreibend genug. Ich überlegen schon die ganze Zeit, ob wir nicht erst einmal bis zur nächsten Raststätte fahren und dann gucken was abgeht und dann wieder zur nächsten und immer so weiter. Stück für Stück und hoffentlich werden die Stücke dann immer länger (so hatte es jedenfalls mal mit der Angst vor einer sehr schnellen U-Bahn funktioniert).
Meine Verwandten wissen von meinen Problemen. Sie sind für alles offen.
Meine Hausärztin hat mir für den Notfall 0,5 mg Tavor verschrieben. Ich bin mir nicht sicher, oh ich es erst ohne probieren sollte oder vorsorglich eine nehmen soll. Mehr als eine Tablette werde ich jedenfalls auf keinen Fall nehmen.

Ich weiß auch, dass ich wirklich die Kontrolle habe.
Wenn es nicht funktioniert, dann funktioniert es nicht und wir fahren wieder heim.
Das schlechte Gewissen ist also zum Glück nicht auch noch zusätzlich dabei. Eigentlich. Dennoch meldet sich jetzt schon natürlich das kleine zweifelnde Stimmchen in dem Bereich.


Jetzt gerade habe ich ein kleines Tief.
Ich bin etwas sehr emotional, was aber auch mit monatlichen Vergnügen einer Frau zusammenhängen kann. Arbeitet aber natürlich nun zusätzlich gegen mich.

Ich habe versucht irgendwie meinen Eltern zu sagen, dass ich gerade sehr gestresst bin.
Meine Mutter war wie immer zu abgelenkt von irgendwas und meinem Vater fielen nur die Worte ein, dass ich es mir selbst so ausgesucht habe. Ein super Spruch. Dabei hätte mir was ganz Einfaches wie: „Das packst du“, gereicht .
Das hat mich in dem Moment total aus der Bahn geworfen.
Ich mache das nicht zum Spaß. Aber meine Eltern wissen wie wichtig das ist. Aber irgendwie . klingt es dann so, als wäre das von vorn hinein eine blöde Idee gewesen. Und das verunsichert mich.

Dazu kommt, dass meine Eltern direkt am nächsten Tag, nach meinem Heimkommen, selbst eine Stunde entfernt im Urlaub sind bis Sonntag.
Würde ich packen. Dann kann ich schließlich aufatmen . ?
Nein. Die Woche darauf sind sie dann ab Mitte der Woche bis Sonntag wieder weg. Dieses Mal aber über vier Stunden entfernt.
Das ist gerade einfach nur extrem viel. Ich weiß nicht wie ich das packen soll. So war das nicht geplant (wobei sie natürlich was anderes behaupten).
Ich hätte diesen Zeitpunkt für den Urlaub niemals so gewählt, hätte ich das gewusst. Das ist Wahnsinn!

Dazu kommen im Hintergrund noch andere Dinge, die sehr an meinen Emotionen zerren.


Dank an wen auch immer, der sich das hier durchgelesen hat. Auch wenn es keine Antwort geben wird.

Warum klebst du so an deinen Eltern? Wenn ich das mal so formulieren darf?
Fühlst du dich nur bei Ihnen / mit Ihnen sicher / beschützt ?

Was löst es bei Dir aus, wenn du daran denkst sie mal 1 Woche oder 10 Tage nicht zu sehen?
Angst? Vor was?

Ich kenne es aus einer Zeit, dass ich nicht mal mein Zuhause verlassen wollte, weil es mein sicherer Hafen war.
Da ging es mir noch richtig schlimm und fühlte mich für alle als Belastung.
Selbst bei einem Spaziergang durften wir uns nicht allzu weit von zuhause entfernen.
Auch war es mir wichtig, nicht so weit von der Klinik entfernt zu sein (Psychiatrie)...
damit ich *zur Not* schnell hingebracht werden kann.

Danke für eure Antworten. Ich fühle mich schon ein wenig weniger allein.

Zitat von Butterfly-8539:

Drum die Frage wieso du dich entschlossen hast morgen seperat abzureisen?

Beides würde unabhängig voneinander geplant.
Ich hätte es anders gemacht, wenn ich von den Plänen meiner Eltern gewusst hätte.
Aber da geht es eher darum, dass ich mir eine ruhigere Zeit für den Urlaub ausgesucht hätte.
Wenn meine Eltern eine Stunde in die eine und ich eine Stunde in die andere Richtung fahren, würde ich noch sehr viel eher umdrehen, weil dann zwei Stunden Entfernung zwischen uns wäre.
Deswegen bin ich auch wegen dem darauf folgenden Wochenende so fertig. Da sind sie über vier Stunden von mir entfernt. Das Gute in dem Fall ist, dass ich Zuhause bin und meinen Alltag habe. Das gibt mir etwas Halt.

Zitat von Butterfly-8539:

Vielleicht solltest du erstmal die Trennung so ausprobieren und schauen wie es dir dabei ergeht. Wenn du es locker meisterst, kannst du doch immer noch ein paar Tage mit deinem Verwandten und dessen Freundin wegfahren.

Als ich diesen Urlaub plante ging es mir etwas besser als aktuell. Aber das konnte ich damals schlecht wissen.
Nun ist es so und es abzusagen, ohne es zu probieren, wäre doof.
Ich habe mir aber schon vorgenommen zu versuchen regelmäßig alleine das Haus zu verlassen, wobei ich nicht weiß, ob mir da ein paar Spaziergänge helfen können.

Zitat von Ulli-Online:

Warum klebst du so an deinen Eltern? Wenn ich das mal so formulieren darf?

Darüber habe ich auch schon viel nachgedacht.
Ich denke, dass es zum Teil damit zusammenhängt, dass mir eigentlich relativ früh klar gemacht wurde, dass ich nirgends vollkommen akzeptiert werde. Und man mir nicht bei meinen Problemen helfen will.
Meine Eltern halfen mir sofort. Natürlich da auch das Fachpersonal. Aber ansonsten gab es auch bei den Lehrern während der Schulzeit nur eine einzige Person in der Grundschule.
Dazu kommt, dass ich sowieso schon immer Heimweh hatte. Übernachten ging lange gar nicht. Dann war es kein Problem mehr.
Dann kommt noch dazu, dass mein Kopf natürlich totale Angst hat, dass ich sie nie wieder sehe, wenn ich jetzt gehe. Gleichzeitig habe ich aber das Gefühl, dass, wenn es so kommt (was es wird) es furchtbar sein wird, aber ich es überleben werde. Das hatte ich lange nicht.
Und ein wenig habe ich die Vermutung, dass ich meine Reaktion auf Situationen unbewusst an meine Eltern anpassen. Meine Reaktionen werden nämlich schlimmer, desto schlechter die Lage am Ziel einzuschätzen ist. Darüber muss ich aber noch mit meiner Therapeutin philosophieren.

Zitat von Ulli-Online:

Was löst es bei Dir aus, wenn du daran denkst sie mal 1 Woche oder 10 Tage nicht zu sehen?
Angst? Vor was?

Darüber habe ich tatsächlich auch viel nachdachte die letzten Wochen.
Und natürlich kommt da Angst hoch, eben weil ich Sorge habe sie nie wieder zu sehen.
Aber es ist sehr heftig und dabei Weine ich mehr, als dass ich wirklich in Panik verfallen.
Ich will aussteigen und schnell zurück. Ich kann es nicht ertragen in dem Moment eingesperrt zu sein (weswegen ich etwas nervös wegen dem Auto bin).
Aber das weinen ... Ich habe die Vermutung, dass da einfach auch explosionsartige und extreme Trauer bei ist. Das ist nicht das Weinen, was man bei einer Panikattacke hat.

Zitat von Ulli-Online:

Ich kenne es aus einer Zeit, dass ich nicht mal mein Zuhause verlassen wollte, weil es mein sicherer Hafen war.
Da ging es mir noch richtig schlimm und fühlte mich für alle als Belastung.
Selbst bei einem Spaziergang durften wir uns nicht allzu weit von zuhause entfernen.

Dazu habe ich ganz oben was geschrieben. Mein Zuhause ist auf jeden Fall mein Hafen. Der einzige. Aber mehr, weil ich nicht dran glauben kann, dass ich mich auf Fremde groß verlassen kann. Dafür habe ich das zu wenig erlebt.
Und daheim bin ich nicht den ständig fremden Blick ausgeliefert. Und mein Kopf muss sich so nicht immer die fiesesten Gedanken ausmalen.

Zitat von Ulli-Online:

Auch war es mir wichtig, nicht so weit von der Klinik entfernt zu sein (Psychiatrie)...
damit ich *zur Not* schnell hingebracht werden kann.

Die Gedanken kenne ich auch.
Inzwischen komme ich aber recht gut davon los. Das ist also nicht mehr mein Hauptproblem Problem.
Vor allem wo ich abgelegene Orte liebe.

@Krylla
Deine Bedenken kann ich nachvollziehen. Du möchtest einen großen Schritt tun und Urlaub ohne deine Eltern machen und dann kommt anderes, was für dich nicht vorhersehbar (Abwesenheit deiner Eltern nach deinem Urlaub) war dazu und dann scheint es unmöglich zu sein die Herausforderung zu schaffen. Das kenne ich aus eigener Erfahrung (bezogen auf andere Themen) auch und das ist denke ich einer der Hauptgründe (weil es leider häufig vorkommt und mich oft und teilweise stark überfordert) warum ich chronisch mit Depressionen zu kämpfen habe. So, das war die schlechte Nachricht.

Nun die gute oder hoffentlich Mut machende Nachricht: Ich habe schon öfter Herausforderungen bewältigt von denen ich geglaubt habe, dass ich das nie und nimmer schaffen werde. Ich habe es geschafft. Nicht immer und wenn ich es geschafft habe auch manchmal nur unbefriedigend, ABER manchmal mal auch gut oder sogar richtig gut. Dann freue ich mich und bin (auch wenn es vielleicht ein bisschen verpönt ist) stolz auf mich. Diese positiven Erfahrungen gibt es. Manchmal sehe ich vor allem, was nicht funktioniert und was ich nicht (so gut) kann und merke, dass doch mehr in mir steckt.

Könnte das bei dir auch sein? Ich meine, dass du mehr Stärke in dir hast als du dir selbst zutraust? Ich möchte damit deine Probleme nicht klein reden. Im Gegenteil, ich lese aus deinen Kommentaren, dass du große Probleme hast. Ich möchte dir Mut machen. Und ich glaube, dass trotz aller Probleme und Ängste, die du hast, sehr viel innere Stärke und ein starker Wille das Leben zu meistern in Dir steckt. Ich wünsche dir, dass du den Urlaub mit deinen Verwandten trotz aller Herausforderungen genießen kannst.