ich lebe nun schon seit mehr als einem Jahr mit meiner Angststörung/meinen Panikattacken. Es war zu Anfang selbst so schlimm das ich nicht einmal mehr das Haus raus wollte, aus Angst das ich Panik bekomme und eben nicht weiß wohin mit mir selber bis ich dann Umfalle. Der Gedanke i-wo alleine zu sein bzw. keinen meiner Freunde/Familie in meiner Nähe zu haben ist einfach sehr schlimm für mich.
Ich bin seit mehr als einem Jahr in Theraphie und verstehe mich sehr gut mit meinem Psychologen. Er hat mir mit vielen Problemen bereits geholfen, ich habe schon einige Ursachen gefunden und habe meinen 'sicheren Zirkel' um meinem Wohnhaus auch schon erweitert, allerdings bleibt noch immer diese Angst des 'Alleine-sein' und das ich mit mir selber nicht klar komme während eines Panikanfalls
Wer kennt das und habt ihr Tips für mich?
Vielen Dank eure Laura
10.06.2011 13:39 • • 16.01.2020 x 1 #1