Hallo ihr Lieben,
meine Panikattacken habe ich gut im Griff und kommen nicht mehr so heftig.
Dafür habe ich ständig irgendwelche Symptome die mich wahnsinnig machen. Sei es, das ich schlecht Luft bekomme, Schmerzen irgendwo habe oder es mir allgemein nicht gut geht. Wenn ich die Beschwerden abgeklärt habe geht dann die Angst zum Herz zurück.
Ich kann mir nicht klar machen das es nichts ist, obwohl ich das weiß. Man hört dann doch das ein oder andere, wo z.B. ein Herzinfarkt plötzlich kommt. Aber auch da denke ich mir das sowas ohne nichts, nicht einfach kommt. Das wird dann nur nicht erzählt.
Das andere Problem muss ich ein bischen erklären. Meine Schwiegereltern haben ein eigenees Haus. Dort wohne ich mit meinem Mann und meinen 2 Kindern in einer Wohnung, meine Schwiegereltern mit meinem Schwager in einer Wohnung und neuerdings meine Mutter auch in einer eigenen Wohnung. Für mich ist das super. Es ist immer wer da.
Das Ding an der Sache ist, das ich immer denke das wenn hier jemand schlecht Gelaunt ist oder sich mal anders verhält ich denke das das etwas mit mir zu tun hat. Vielleicht eine Eingebung oder ein Traum das mir was passiert.
Ich weiß das hört sich extrem bescheuert an, aber das kann mich dann mal den ganzen Tag runterziehen.
Kennt ihr so etwas auch?
Ich bräuchte noch einen Tip. Undd zwar sind mein Mann und ich im Haus in die große Wohnung gezogen. Haben mit meinen Schwiegereltern getauscht. Das war vor 2 Monaten. Nun sieht meine Wohnung immernoch aus wie Sau und die Sachen sind halb im Karton und halb irgendwo verteilt.
Ich versuche immer das ganze endlich ordentlich zu bekommen aber ich schaffe es nicht. Mein ganzer Antrieb den ich früher hatte, ist weg. Mir ist alles zu viel und wird immer mehr.
Ich habe keinerlei Struktur in meinem Alltag (was aber nie wirklich vorhanden war).
Das würde ich gerne ändern, aber das scheitert schon morgens beim Aufstehen.
Hat jemand einen Rat für mich oder kennt das jemand?
Ich glaube mir würde es besser gehen, wenn dieses Chaos weg wäre und ich mich wieder auf das Chaos in mir drin kümmerm kann.
Danke schonmal fürs Lesen und für hilfreiche Tips.
meine Panikattacken habe ich gut im Griff und kommen nicht mehr so heftig.
Dafür habe ich ständig irgendwelche Symptome die mich wahnsinnig machen. Sei es, das ich schlecht Luft bekomme, Schmerzen irgendwo habe oder es mir allgemein nicht gut geht. Wenn ich die Beschwerden abgeklärt habe geht dann die Angst zum Herz zurück.
Ich kann mir nicht klar machen das es nichts ist, obwohl ich das weiß. Man hört dann doch das ein oder andere, wo z.B. ein Herzinfarkt plötzlich kommt. Aber auch da denke ich mir das sowas ohne nichts, nicht einfach kommt. Das wird dann nur nicht erzählt.
Das andere Problem muss ich ein bischen erklären. Meine Schwiegereltern haben ein eigenees Haus. Dort wohne ich mit meinem Mann und meinen 2 Kindern in einer Wohnung, meine Schwiegereltern mit meinem Schwager in einer Wohnung und neuerdings meine Mutter auch in einer eigenen Wohnung. Für mich ist das super. Es ist immer wer da.
Das Ding an der Sache ist, das ich immer denke das wenn hier jemand schlecht Gelaunt ist oder sich mal anders verhält ich denke das das etwas mit mir zu tun hat. Vielleicht eine Eingebung oder ein Traum das mir was passiert.
Ich weiß das hört sich extrem bescheuert an, aber das kann mich dann mal den ganzen Tag runterziehen.
Kennt ihr so etwas auch?
Ich bräuchte noch einen Tip. Undd zwar sind mein Mann und ich im Haus in die große Wohnung gezogen. Haben mit meinen Schwiegereltern getauscht. Das war vor 2 Monaten. Nun sieht meine Wohnung immernoch aus wie Sau und die Sachen sind halb im Karton und halb irgendwo verteilt.
Ich versuche immer das ganze endlich ordentlich zu bekommen aber ich schaffe es nicht. Mein ganzer Antrieb den ich früher hatte, ist weg. Mir ist alles zu viel und wird immer mehr.
Ich habe keinerlei Struktur in meinem Alltag (was aber nie wirklich vorhanden war).
Das würde ich gerne ändern, aber das scheitert schon morgens beim Aufstehen.
Hat jemand einen Rat für mich oder kennt das jemand?
Ich glaube mir würde es besser gehen, wenn dieses Chaos weg wäre und ich mich wieder auf das Chaos in mir drin kümmerm kann.
Danke schonmal fürs Lesen und für hilfreiche Tips.
15.03.2016 22:27 • • 20.03.2016 #1
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