Brustkorb spannen durch Panik - komisches Gefühl

**11.12.2024**

Ich hab bisher weniger Probleme schon mit der Panik allgemein.
Ich hab aber so einen enormen Druck im Brustkorb ist das normal ? Von Panik ?
Ich hab heute das erste mal einen Atemtrainer benutzt mit drei Bällen.
Damit habe ich geschafft zwei Bälle hoch zu pusten. Alles gut , danach fing es enorm an zu spannen.

Beim Husten tut es mir auch weh und wenn ich brummgeräusch …quasi mache schmerzt es sehr ..
Ist das vielleicht auch davon .
? Oder nur von Anspannung von Panik.
Ich hab wieder mehr Angst gerade.

Was ist das !?

10.12.2024 21:00 • #2

Hey, Druckgefühl auf der Brust bei einer Angstphase kenne ich zu gut. Das ist normal meistens geht es weg wenn ich weine.

Vielleicht kommt das auch vom Rücken. Das habe ich auch oft wenn ich atme tut es dann auch sehr weh. Leg dir mal eine Wärmflasche auf den Rücken und schau ob es besser wird.

Mach dich nicht verrückt!

11.12.2024 04:24 • #3

@Alina2245 Danke .. ich werd es mit der Wärme versuchen
Mit dem Rücken hab ich auch echt viel zu tun aktuell Ich habe eine Akupunktur Matte mir zugelegt und gehe abends noch 10 Minuten drauf.
Hoffe die hat einen Effekt dazu.

Brustkorb spannen durch Panik - komisches Gefühl

Gefühl der Luftblase im Brustkorb

Linkes Schulterblatt & Brustkorb Bereich heißes Gefühl

Gefühl mein Körper atmet aus - Brustkorb Druck

Gefühl im Brustkorb als würde das Herz klopfen

Komisches Gefühl