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Arbeitest Du mit Kollegen zusammen? Ist Deine Arbeit Strukturiert, oder musst Du innovativ, selbstständig arbeiten?
Naja schon selbstständig. Aber mit Kollegen....
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Körper ist eiskalt und ich fühle mich so schwach

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Ich neige leider auch zu totaler Hypochondrie. Ich bin jetzt seit 2 Monaten in einer Verhaltenstherapie und ich wurde komplett gesundheitlich durchgecheckt. Seit dem geht es mir besser. Leide ist das noch nicht weg., aber ich kann mich so besser beruhigen.

Hast Du dich schon einmal durchchecken lassen?
Ja sicher.... Zig EKG, Blutentnahme, neurologisch und kardiologisch alles durch
Zitat von Ängstler1991:
Naja schon selbstständig. Aber mit Kollegen....


Also mal vorab... körperlich was zu haben geht ja gegen Null... Jetzt ist es wichtig die Angst in den Griff zu kriegen...

Wo fühl ich mich wohl und warum? Was ist der Unterschied zu der Situation wo ich mich unwohl fühle?
Wie bringe ich die Wohlfühlsituation in die Unwohlfühlsituation

Schreib Dir das doch mal auf...
Zitat von ---Jessy---:
Ich neige leider auch zu totaler Hypochondrie. Ich bin jetzt seit 2 Monaten in einer Verhaltenstherapie und ich wurde komplett gesundheitlich durchgecheckt. Seit dem geht es mir besser. Leide ist das noch nicht weg., aber ich kann mich so besser beruhigen.

Hast Du dich schon einmal durchchecken lassen?


Du hast eine PN
Zitat von Kannnixwissen:

Also mal vorab... körperlich was zu haben geht ja gegen Null... Jetzt ist es wichtig die Angst in den Griff zu kriegen...

Wo fühl ich mich wohl und warum? Was ist der Unterschied zu der Situation wo ich mich unwohl fühle?
Wie bringe ich die Wohlfühlsituation in die Unwohlfühlsituation

Schreib Dir das doch mal auf...


Das klingt schwierig
Zitat von Ängstler1991:

Das klingt schwierig


Ist es auch für uns Phobiker... Versuchs mal mit einer Liste... 10 Dinge warum ich mich an der Arbeit wohlfühle..Das dürfte nicht schwer sein, oder?
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