Atemnot durch erzwungenes Aufstoßen

Hallo zusammen,

ich habe ein Problem, das mir große Angst macht, und hoffe, dass vielleicht jemand mir helfen kann.

Oft habe ich das Bedürfnis, Rülpser selbst auszulösen, wenn mir Luft quer sitzt – besonders nach kohlensäurehaltigen Getränken. Dafür schlucke ich Luft, um das Aufstoßen bzw. Röpsen zu erzwingen. Manchmal fühlt es sich aber so an, als würde die Luft „stecken bleiben“, und dann bekomme ich plötzlich das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen.

Es gab sogar Situationen, in denen ich durch dieses erzwungene Schlucken und Aufstoßen kurz Atemnot hatte. Das hat mich total erschreckt. Danach habe ich das Gefühl, dass ich so lange weitermachen muss, bis die Luft komplett raus ist – als ob ich sonst ersticken könnte das is auch der Grund wieso ich das öfter erzwinge. Diese Angst macht es noch schlimmer, weil ich dann fast zwanghaft versuche, weiter aufzustoßen.

Kann das wirklich gefährlich sein bzw. wieso habe ich mal währenddessen Luftnot gehabt ? Oder ist das eine Art Panikreaktion? Hat jemand von euch so etwas schon erlebt? Ich bin total verunsichert und weiß nicht, ob ich mir das nur einbilde oder ob da tatsächlich eine Gefahr besteht.

Danke für jede Antwort!

@Kanu
Klar weil du unnötig Hals, Kehlkopf, alles damit reizt.
Ich hatte das auch, dieses Gefühl es steckt nen rülpser quer und hab dann durch Luft schlucken das provoziert.
Dadurch wurde es nur immer schlimmer und meine Muskulatur verspannte am Hals immer mehr.

Dein Körper stößt schon auf, wenn er das braucht. Also lass es uns geb dem Bedürfnis nicht mehr nach. Da n reguliert sich das wieder. Ich hab das Bedürfnis heute gar nicht mehr.