Hallo zusammen,
möchte mich mal in aller Kürze vorstellen. Ich bin 53J, m. und komme aus
Frankfurt/Main. Ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Töchter.
Ich leide an einer generalisierten Angststörung.
Seit 1975 drehte sich die Spirale meines Vermeidungsverhaltens
langsam aber unaufhörlich abwärts, bis zu meinem totalen Zusammenbruch 1997. Es folgten heftigste Panikattacken, mit
Suizidgedanken. So wollte ich nicht weiterleben.
Es folgte eine 6-wöchige stationäre Behandlung in der psychosom.
Fachklinik Bad Dürkheim.
Das brachte erste Fortschritte.
In der Folge nahm ich den Sport wieder auf, ging aktiv in meine
Ängste und besuchte eine Selbsthilfegruppe.
Bis 2001 war ich durchgängig wieder arbeitsfähig.
Im Jahr 2001 erlitt ich, wohl durch eine berufliche Überforderung,
erneut eine heftige Panikattacke. (wwar übrigens bis heute die letzte)
Aus eigener Veranlassung, ging ich erneut 6 Wochen nach Bad Dürkheim.
Diesmal hatte ich nicht so ganz den gedachten Erfolg, ich kam heim, mit dem, Gefühl austherapiert zu sein.
Zuviel hatte ich mittlerweile über die Entstehung der Angst und dessen
Aufrechterhaltung gelernt.
Ich gründete nun eine eigene Selbshilfegruppe in Kelkheim Ts. und diese
besteht nunmehr ununterbochen bis heute.
Neue Mitglieder sind jederzeit gerne willkommen !
(Wir sind bei D.A.S.H und der KOSA Hessen registriert, arbeiten eng
mit der Selbsthilfekontakstelle Frankfurt zusammen)
2006 machte ich erneut eine stat. Therapie in Bad Dürkheim.
Hier versuchte man mir näherzubringen, was mir ach so schwer fällt:
Mich annehmen, so wie ich bin Fehler zulassen
Anfang diesen Jahres habe ich nach 37 Jahren das rauchen aufgegeben Darüber freue ich mich.
Angstfrei, nein das bin ich trotz allem noch lange nicht.
Gerade mache ich wieder eine Phase der Teilnahmslosigkeit, der gefühlsmäßgen Leere) durch.
Mir ist mal wieder alles zuviel, ich möchte in Ruhe gelassen werden.
Bald fahre ich nach Österreich, dort lebt seit April unsere jüngste
Tochter. Vor der fahrt etc. graut mir jetzt schon
So sollte kurz sein, wurde aber doch länger, freu mich auf Antworten
Ps. hab den Beitrag auch unter Neuvorstellung eingestellt
möchte mich mal in aller Kürze vorstellen. Ich bin 53J, m. und komme aus
Frankfurt/Main. Ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Töchter.
Ich leide an einer generalisierten Angststörung.
Seit 1975 drehte sich die Spirale meines Vermeidungsverhaltens
langsam aber unaufhörlich abwärts, bis zu meinem totalen Zusammenbruch 1997. Es folgten heftigste Panikattacken, mit
Suizidgedanken. So wollte ich nicht weiterleben.
Es folgte eine 6-wöchige stationäre Behandlung in der psychosom.
Fachklinik Bad Dürkheim.
Das brachte erste Fortschritte.
In der Folge nahm ich den Sport wieder auf, ging aktiv in meine
Ängste und besuchte eine Selbsthilfegruppe.
Bis 2001 war ich durchgängig wieder arbeitsfähig.
Im Jahr 2001 erlitt ich, wohl durch eine berufliche Überforderung,
erneut eine heftige Panikattacke. (wwar übrigens bis heute die letzte)
Aus eigener Veranlassung, ging ich erneut 6 Wochen nach Bad Dürkheim.
Diesmal hatte ich nicht so ganz den gedachten Erfolg, ich kam heim, mit dem, Gefühl austherapiert zu sein.
Zuviel hatte ich mittlerweile über die Entstehung der Angst und dessen
Aufrechterhaltung gelernt.
Ich gründete nun eine eigene Selbshilfegruppe in Kelkheim Ts. und diese
besteht nunmehr ununterbochen bis heute.
Neue Mitglieder sind jederzeit gerne willkommen !
(Wir sind bei D.A.S.H und der KOSA Hessen registriert, arbeiten eng
mit der Selbsthilfekontakstelle Frankfurt zusammen)
2006 machte ich erneut eine stat. Therapie in Bad Dürkheim.
Hier versuchte man mir näherzubringen, was mir ach so schwer fällt:
Mich annehmen, so wie ich bin Fehler zulassen
Anfang diesen Jahres habe ich nach 37 Jahren das rauchen aufgegeben Darüber freue ich mich.
Angstfrei, nein das bin ich trotz allem noch lange nicht.
Gerade mache ich wieder eine Phase der Teilnahmslosigkeit, der gefühlsmäßgen Leere) durch.
Mir ist mal wieder alles zuviel, ich möchte in Ruhe gelassen werden.
Bald fahre ich nach Österreich, dort lebt seit April unsere jüngste
Tochter. Vor der fahrt etc. graut mir jetzt schon
So sollte kurz sein, wurde aber doch länger, freu mich auf Antworten
Ps. hab den Beitrag auch unter Neuvorstellung eingestellt
18.06.2008 18:21 • • 18.06.2008 #1