Hallo,
Ich leide seit ca. 8 Wochen an einer diagnostizierten generalisierten angststörung. Davor hatte ich nur vor 12 Jahren mal 3 Monate eine Depression. Danach hab ich erfolgreich studiert und gearbeitet. Aber seit 8 Wochen geht gar nix mehr.
Es hat eigentlich mit einer 7 wöchigen Bronchitis begonnen, die mir dann begonnen hat angst zu machen. Ich blieb dann endlich mal zu hause um mich auszukurieren, und die Bronchitis war dann auch nach 2 Tagen weg aber die Angststörung voll da. Hab mit escitalopram und Mittel begonnen und dann auch Temesta (Benzodiazepin) bekommen (4mg). Da es aber trotzdem noch schlecht war bin ich nun seit einem Monat in einer Therapieeinrichtung, wo ich viele verschiedene Therapien hab, wandern und Mountainbiken gehe und mich mal um nix kümmern muss. So hab ich es auch geschafft von den benzodiazepinen (nach 6 Wochen Einnahme) wegzukommen.
Aber leider ist das mein einziger Erfolg, abgesehen davon dass ich auch mein Gewicht einigermaßen halten kann ohne abzunehmen.
Mein großes Problem ist diese Last auf meinem brust Bereich und das brennen. Manchmal auch die innere Unruhe die extrem unangenehm ist, die sich im Bauch und in den Beinen abspielt. Alles ist nur schwer auszuhalten. Und ich hab nur sehr wenige Phasen und Momente wo es leichter wird. Ich mache natürlich Therapie (auf Grund einer beschissenen Kindheit), ich habe mit Meditation versucht oder einfach mal versucht die Angst anzunehmen. Alles mit wenig Erfolg.
Ich weiß auch nimmer wovor ich angst habe. Am ehesten davor dass ich diese Angst oder dieses mieses Körpergefuhl nicht mehr los bekomme und dass meine Freundin so wie ich auch vielleicht mal verzweifelt und dann weg ist. Viel mehr Ängste kann ich eigentlich nicht ausmachen. Ist die Angst doch mal weg geht es mir eigentlich sehr gut.
Ich stehe einfach gerade ziemlich an und weiß nicht mehr was ich tun kann? Habtihr vielleicht Erfahrungen oder Tipps?
Ich leide seit ca. 8 Wochen an einer diagnostizierten generalisierten angststörung. Davor hatte ich nur vor 12 Jahren mal 3 Monate eine Depression. Danach hab ich erfolgreich studiert und gearbeitet. Aber seit 8 Wochen geht gar nix mehr.
Es hat eigentlich mit einer 7 wöchigen Bronchitis begonnen, die mir dann begonnen hat angst zu machen. Ich blieb dann endlich mal zu hause um mich auszukurieren, und die Bronchitis war dann auch nach 2 Tagen weg aber die Angststörung voll da. Hab mit escitalopram und Mittel begonnen und dann auch Temesta (Benzodiazepin) bekommen (4mg). Da es aber trotzdem noch schlecht war bin ich nun seit einem Monat in einer Therapieeinrichtung, wo ich viele verschiedene Therapien hab, wandern und Mountainbiken gehe und mich mal um nix kümmern muss. So hab ich es auch geschafft von den benzodiazepinen (nach 6 Wochen Einnahme) wegzukommen.
Aber leider ist das mein einziger Erfolg, abgesehen davon dass ich auch mein Gewicht einigermaßen halten kann ohne abzunehmen.
Mein großes Problem ist diese Last auf meinem brust Bereich und das brennen. Manchmal auch die innere Unruhe die extrem unangenehm ist, die sich im Bauch und in den Beinen abspielt. Alles ist nur schwer auszuhalten. Und ich hab nur sehr wenige Phasen und Momente wo es leichter wird. Ich mache natürlich Therapie (auf Grund einer beschissenen Kindheit), ich habe mit Meditation versucht oder einfach mal versucht die Angst anzunehmen. Alles mit wenig Erfolg.
Ich weiß auch nimmer wovor ich angst habe. Am ehesten davor dass ich diese Angst oder dieses mieses Körpergefuhl nicht mehr los bekomme und dass meine Freundin so wie ich auch vielleicht mal verzweifelt und dann weg ist. Viel mehr Ängste kann ich eigentlich nicht ausmachen. Ist die Angst doch mal weg geht es mir eigentlich sehr gut.
Ich stehe einfach gerade ziemlich an und weiß nicht mehr was ich tun kann? Habtihr vielleicht Erfahrungen oder Tipps?
19.05.2019 13:06 • • 20.05.2019 #1
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