ich habe folgendes Problem: ich habe starke Verspannungen im ganzen Rumpf, bedingt durch starke Skoliose. Besonders im Zwerchfell. Deshalb habe ich das Zwerchfell, im Bauchlage liegend, mit einem Tennisball hin und her massiert. Durch die starken Verspannungen brauche ich die stärke Reize, weil ich es in dem Moment als befreien empfinde, das sind Schmerzen, die man sich irgendwie zufügen möchte. (Schwer zu erklären, aber man möchte richtig was spüren). Ich habe das sehe exzessiv und lange (bestimmt eine Stunde gemacht), weil ich irgendwie nicht aufhören konnte, trotz Schmerz. Und jetzt habe ich extreme Verspannungen. Das wäre ja nicht so schlimm, da diese, wenn es sich beruhigt, ja weggehen. Durch meine Angststörung bilde ich mir jetzt aber ein, dass mein Zwerchfell durch den Tennisball verletzt bzw. zerrissen sein könnte. Kann mich jemand beruhigen bzw. was dazu sagen? . Kann man durch so eine Druckmassage am Zwerchfell oder Rippe was kaputt gehen?!
11.11.2024 22:02 • • 11.11.2024 #1