Hallo
ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
Vielleicht finde ich hier Gleichgesinnte oder ein paar Tipps um mir den Alltag zu erleichtern.
Ich habe drei kleine Kinder mit denen ich aktuell zuhause bin (dank Corona)
Ich leide schon mein halbes Leben unter Zwängen. Vor allem Zwangsgedanken und Waschzwang und der einhergehenden Angst. Mittlerweile ist es für mich leider kaum mehr auszuhalten. Ich wache morgens mit Angst auf. Irrationaler Angst. Am meißten Angst habe ich vor Krebs und HIV. Das schränkt mich sehr ein. Ich kann kaum raus gehen ohne mir einzubilden irgendwo Blut zu sehen. Heute eine ganz merkwürdige Situation, über die die meisten Menschen wohl gar nicht weiter nachdenken würden:
Ich war einkaufen. Mittlerweile sind an den Kassen ja oft diese Plastikschutzschilder. Dieses war nicht hoch genug sodass ich, als ich die EC Karte in das Gerät einführen wollte mit meinem Handrücken drüber schliff. Ich kontrollierte direkt ob da irgendwo Blut war, sah aber nichts. Nun fingen meine Zwangsgedanken an. Ich musste ständig grübeln. Wenn ich über diese Plastikglaswand schliff würde das wohl vielen anderen auch passieren. Was wenn einer vor mir HIV oder etwas anderes schlimmes hat? Und mein Handrücken drüber schliff. Das schlimmste ist, ich weiß EIGENTLICH dass das Blödsinn ist aber irgendwann bin ich so verwirrt das ich nichts mehr sicher weiß. Es ist als würde man bei klarem Verstand verrückt werden. Es ist grauenvoll. Es endet meist damit das ich ganz starke Panik bekomme. Luftnot. Und ich muss ja für meine Kinder funktionieren.
Geht es hier vielleicht jemandem wie mir? Ich fühle mich alleine mit diesen Dummen Zwangsgedanken.
ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
Vielleicht finde ich hier Gleichgesinnte oder ein paar Tipps um mir den Alltag zu erleichtern.
Ich habe drei kleine Kinder mit denen ich aktuell zuhause bin (dank Corona)
Ich leide schon mein halbes Leben unter Zwängen. Vor allem Zwangsgedanken und Waschzwang und der einhergehenden Angst. Mittlerweile ist es für mich leider kaum mehr auszuhalten. Ich wache morgens mit Angst auf. Irrationaler Angst. Am meißten Angst habe ich vor Krebs und HIV. Das schränkt mich sehr ein. Ich kann kaum raus gehen ohne mir einzubilden irgendwo Blut zu sehen. Heute eine ganz merkwürdige Situation, über die die meisten Menschen wohl gar nicht weiter nachdenken würden:
Ich war einkaufen. Mittlerweile sind an den Kassen ja oft diese Plastikschutzschilder. Dieses war nicht hoch genug sodass ich, als ich die EC Karte in das Gerät einführen wollte mit meinem Handrücken drüber schliff. Ich kontrollierte direkt ob da irgendwo Blut war, sah aber nichts. Nun fingen meine Zwangsgedanken an. Ich musste ständig grübeln. Wenn ich über diese Plastikglaswand schliff würde das wohl vielen anderen auch passieren. Was wenn einer vor mir HIV oder etwas anderes schlimmes hat? Und mein Handrücken drüber schliff. Das schlimmste ist, ich weiß EIGENTLICH dass das Blödsinn ist aber irgendwann bin ich so verwirrt das ich nichts mehr sicher weiß. Es ist als würde man bei klarem Verstand verrückt werden. Es ist grauenvoll. Es endet meist damit das ich ganz starke Panik bekomme. Luftnot. Und ich muss ja für meine Kinder funktionieren.
Geht es hier vielleicht jemandem wie mir? Ich fühle mich alleine mit diesen Dummen Zwangsgedanken.
26.05.2020 13:02 • • 26.05.2020 #1
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