Oktewia
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Ich bin s wieder
Ich versuche ja momentan über mich selbst rauszufinden was mein Hauptproblem ist, und ich bin auf zwangsgedanken gestoßen , hatte mich damit noch gar nicht so direkt auseinander gesetzt. Nur ich glaube jetzt felsenfest das meine Gedanken die ich den ganzen Tage habe und mein Hauptproblem die zwangsgedanken sind, ich wusste vor paar Stunden noch gar nicht das man sie so bezeichnet.
Ich hab jeden tag diese Gedanken Gänge wie z.b
Angst mir etwas anzutun oder anderen menschen
Beim Auto fahren habe ich angst jemand bewusst zu überfahren
Die Kontrolle zu verlieren
Angst davor eingewiesen zu werden und nicht mehr klar im Kopf zu werden
Angst schlechte Dinge zutun, ich könnte es ja zurückkriegen auf eine irgend Art und Weise
Angst wenn ich z.b auf einem balkon stehe mich gleich runterzustürzen
Wenn ich einen pullover anziehe , denke ich oft , wenn ich den heute Anlasse, geht's mir nicht gut, also ziehe ich mich um .
Meine Medikamenten tasche, wo alles mögliche drin ist, ohne die kann ich nicht ausm haus , den mir könnte ja was passieren ...
Angst davor wenn man ne schlimme Geschichte hört das einem das jetzt auch passiert
Vorallendingen wenn es psychomatisch ist.
Was meint ihr, sind das Zwangsstörungen ? Bzw. Zwangsgedanken? Kennt ihr auch solche Gedanken ? Könnt ihr mir bitte tipps geben wie ich diese Gedanken zum einem unterbrechen kann und wie ich damit umgehe , ich war heute von 8 Stunden fast 6 Stunden in der Arbeit gegessen und hab gegrübelt darüber ... Könnte mich kaum ablenken, den habe ich versucht nicht dran zu denken musste ich erst recht dran denken. Ich habe manchmal solche Angst das ich im Stande bin was gefährliches zutun ..... Ich seh in meinem Kopf quasi schon das geschehen und bin dann wie verblendet und kann mich nicht mehr auf Die Realität konzentrieren , ich bin um jeden Tipp dankbar , danke euch im Voraus.
Ich versuche ja momentan über mich selbst rauszufinden was mein Hauptproblem ist, und ich bin auf zwangsgedanken gestoßen , hatte mich damit noch gar nicht so direkt auseinander gesetzt. Nur ich glaube jetzt felsenfest das meine Gedanken die ich den ganzen Tage habe und mein Hauptproblem die zwangsgedanken sind, ich wusste vor paar Stunden noch gar nicht das man sie so bezeichnet.
Ich hab jeden tag diese Gedanken Gänge wie z.b
Angst mir etwas anzutun oder anderen menschen
Beim Auto fahren habe ich angst jemand bewusst zu überfahren
Die Kontrolle zu verlieren
Angst davor eingewiesen zu werden und nicht mehr klar im Kopf zu werden
Angst schlechte Dinge zutun, ich könnte es ja zurückkriegen auf eine irgend Art und Weise
Angst wenn ich z.b auf einem balkon stehe mich gleich runterzustürzen
Wenn ich einen pullover anziehe , denke ich oft , wenn ich den heute Anlasse, geht's mir nicht gut, also ziehe ich mich um .
Meine Medikamenten tasche, wo alles mögliche drin ist, ohne die kann ich nicht ausm haus , den mir könnte ja was passieren ...
Angst davor wenn man ne schlimme Geschichte hört das einem das jetzt auch passiert
Vorallendingen wenn es psychomatisch ist.
Was meint ihr, sind das Zwangsstörungen ? Bzw. Zwangsgedanken? Kennt ihr auch solche Gedanken ? Könnt ihr mir bitte tipps geben wie ich diese Gedanken zum einem unterbrechen kann und wie ich damit umgehe , ich war heute von 8 Stunden fast 6 Stunden in der Arbeit gegessen und hab gegrübelt darüber ... Könnte mich kaum ablenken, den habe ich versucht nicht dran zu denken musste ich erst recht dran denken. Ich habe manchmal solche Angst das ich im Stande bin was gefährliches zutun ..... Ich seh in meinem Kopf quasi schon das geschehen und bin dann wie verblendet und kann mich nicht mehr auf Die Realität konzentrieren , ich bin um jeden Tipp dankbar , danke euch im Voraus.
03.02.2016 17:10 • • 22.02.2016 x 1 #1
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