Ich habe hier schon mit vielen Usern geschrieben und hunderte ähnliche Beiträge gelesen. Aber ich muss es nun trotzdem mal loswerden: ich habe Zwangsgedanken. Ich denke ständig darüber nach mir selber was anzutun, bekomme dann Angst und Panik und mag gar nicht mehr alleine sein. Weil ich das natürlich nicht will!
Seit ca 5 Wochen laufe ich jetzt damit rum.
Ich kann mich ganz gut ablenken durch treffen mit Freunden etc.
Ich gehe auch nächste Woche zum zweiten Mal zu einem Therapeuten, der mir gleich von Anfang an gesagt hat: du hast einfach nur Angst davor, dass du dir selber was antun könntest.
Vor ca 6 Monaten hatte ich ständiges Herzstolpern und furchtbare Angst dass mir etwas passiert. Und nun auf einmal denke ich das komplette Gegenteil.
Es ist manchmal wie eine innere Stimme und es ist nur noch lästig und nervig.
Letzte Woche dachte ich schon ich wäre davon befreit, weil die Gedanken so gut wie weg waren, aber nun sie sind wieder da.
Das schlimmste daran ist, dass es dafür keinen Grund gibt. Mein Leben ist schön und durch diese Gedanken versaue ich mir irgendwie alles selber. Sobald ich Spaß habe und mich über etwas freue holen mich diese Gedanken wieder ein.
Vielleicht kann mir jemand helfen? Liebe Grüße
20.09.2020 13:17 • • 13.10.2020 #1