Mein Problem ist dass ich ständig Zwangsgedanken habe, wenn ich bei dem Autofahren Fehler gemacht habe. Ich bin mir in den Momenten immer zu hundert Prozent sicher dass nichts passiert ist und im Nachhinein quälen mich tagelang Zwangsgedanken und teilweise extreme Panik. Zum Beispiel bin ich vorgestern in einer 30er Zone gefahren und auf einen Zebrastreifen zugefahren. Am Straßenrand waren Kinder, in dem Moment war für mich aber nicht zu erkennen dass sie rüber wollen. Als ich dann näher dran war sind sie stehen geblieben, ich bin aber trotzdem drüber gefahren. Ob ich noch hätte bremsen müssen oder dafür schon zu nah war weiß ich nicht mehr und genau das ist auch mein Problem, ich habe totale Erinnerungslücken teilweise und im nachhinein habe ich totale Panik, dass ich vielleicht doch ein Kind überfahren habe oder ähnliches. Wie gesagt war ich in dem Moment sehr sicher dass nichts passiert ist und ich denke auch dass ich das gemerkt und gesehen hätte. Ich hatte sogar einen Beifahrer, der mir versichert hat dass es noch nicht mal knapp war, weil sie eben gerade erst stehen geblieben sind, aber trotzdem interpretiere ich Sachen in die Situation, wodurch ich totale Panik bekomme, zu Beispiel, dass mein Beifahrer selber nicht aufgepasst hat oder mir das verheimlichen will dass was passiert ist. Ich hatte bereits eine ähnliche Situation auf einem Parkplatz, wo ich ein Geräusche gehört habe, wo ich mir in dem Moment sehr sicher war dass einfach nur das Getriebe wieder Geräusche macht, weil es das öfters macht, und trotzdem hatte ich, als ich zuhause war, totale Panik ein Auto gerammt zu haben und jetzt wegen Fahrerflucht angezeigt zu werden. Das ging dann soweit dass ich extra 15 Minuten Weg nochmal hingefahren bin nur um nochmal zu schauen, hatte dann aber immer noch totale Angst und zwar über mehrere Tage. Habe an den Abenden von beiden Tagen dann auch nur Alk. getrunken, damit diese Gedanken endlich zur Ruhe kommen, nur damit sie am nächsten Tag wieder anfangen. Mittlerweile trinke ich fast jeden Abend Alk. nur damit diese Gedanken aufhören. Ich habe Sorge dass auch dieser Alk. irgendwann kritisch wird. Ich muss dazu sagen, dass ich wegen solchen Zwangsgedanken bereits mit 12 in Therapie war, habe diese dann nach 2 jahren dann beendet, jetzt bin ich 18 und seit dem Führerschein haben diese Gedanken wieder begonnen. Hoffentlich kann mir jemand Tipps geben und mich vielleicht auch bezüglich der Situationen etwas zu beruhigen. Und Entschuldigung für den langen Beitrag, ich bedanke mich schonmal herzlichst für jeden der sich die Zeit nimmt, diesen durchzulesen
25.11.2023 23:06 • • 26.11.2023 x 1 #1
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