Sind hier mamas mit zwangsgedanken

hey ihr lieben. Ich habe total schlimme Gedanken nachdem was alle los war also das viele Kinder umgebracht wurden letzte zeit habe ich immer den Gedanken jemand würde mit nem Messer auf mein Kind los gehen ich habe da totale angst vor und ich will den Gedanken auch nicht mehr das macht mich völlig fertig.
Ich liebe mein Kind über alles er ist momentan zwar nicht einfach aber die Gedanken ihm würde was passieren das is doch nicht normal oder? Immer wenn ich in den Nachrichten sowas höre denke ich Tagelang drüber nach. Geht es wem genauso ? Kann die Gedanken Garnicht mehr abstellen. LG

Hallo Nida91,

Zitat:

aber die Gedanken ihm würde was passieren das is doch nicht normal oder?

Warum ist das nicht normal? Ich sehe das als völlig verständlich an, dass
hin und wieder einmal so ein Angstgedanke kommt.
Du solltest nur nicht zulassen, das er Dich ständig beschäftigt.

Die Sorge um Deinen Sohn ist in Ordnung. Nur wirst Du auch viel dafür tun, dass er nicht übermäßig in
Gefahr gerät. Und dies sollte Dir die Sicherheit geben, nicht immer ständig Angst haben zu müssen.

Zitat:

Immer wenn ich in den Nachrichten sowas höre denke ich Tagelang drüber nach.

Das ergibt jedoch keinen Sinn. Dies kannst Du durch bewusstes Denken weitgehend
verhindern. Sage Dir mehrmals täglich. Ich brauche keine Angst davor zu haben.
Meinem Sohn wird nichts passieren. Du musst natürlich auch daran glauben.
Sonst funktioniert das nicht.
Der wichtigste Teil an Sicherheit muss aus jedem Menschen selbst heraus kommen.

Viele Grüße

Bernhard