Hallo zusammen,
ich habe in letzter Zeit meine Gedanken etwas genauer beobachtet. Dabei ist mir aufgefallen, dass diese sich extrem wiederholen.
Ich meine dabei nicht Gedanken die immer mal wieder auftauchen, sondern so, dass in mir ein Gedanke aufkommt und mein Verstand diesen Aufgreift und mehrmals direkt hintereinander wiederholt, ohne irgendeinen Grund.
Das ganze kommt mir vor wie ein Tic oder eine Zwangsstörung. Als ich nicht genau darauf geachtet habe, ist mir das nicht wirklich aufgefallen. Ich habe das auch wenn ich irgendwo einkaufen gehe oder telefonieren muss. ich wiederhole dann den möglichen bevorstehende Dialog unzählige Male in meinem Kopf.
Gibt es für dieses Phänomen einen Fachbegriff? Ich würde mich gerne schlau darüber machen und überlegen, wie ich der Sache Herr werden kann, weil es mich jetzt wo ich es erkannt habe doch belastet und wahrscheinlich im Alltag auch viel Kraft kostet im Hintergrund.
Danke euch jetzt schon für eure Antworten
ich habe in letzter Zeit meine Gedanken etwas genauer beobachtet. Dabei ist mir aufgefallen, dass diese sich extrem wiederholen.
Ich meine dabei nicht Gedanken die immer mal wieder auftauchen, sondern so, dass in mir ein Gedanke aufkommt und mein Verstand diesen Aufgreift und mehrmals direkt hintereinander wiederholt, ohne irgendeinen Grund.
Das ganze kommt mir vor wie ein Tic oder eine Zwangsstörung. Als ich nicht genau darauf geachtet habe, ist mir das nicht wirklich aufgefallen. Ich habe das auch wenn ich irgendwo einkaufen gehe oder telefonieren muss. ich wiederhole dann den möglichen bevorstehende Dialog unzählige Male in meinem Kopf.
Gibt es für dieses Phänomen einen Fachbegriff? Ich würde mich gerne schlau darüber machen und überlegen, wie ich der Sache Herr werden kann, weil es mich jetzt wo ich es erkannt habe doch belastet und wahrscheinlich im Alltag auch viel Kraft kostet im Hintergrund.
Danke euch jetzt schon für eure Antworten
24.11.2022 23:15 • • 25.11.2022 x 2 #1
3 Antworten ↓