J
juuliet
Hallo ihr Lieben. seit gestern geht es mir ziemlich schlecht. Bin nur down und habe komische flashbacks . teils von meiner Mama mit Schläuchen überall und piepsenden Geräten und teils Ereignisse die ich niemals erlebt habe, die aber sehr real auf mich wirken .
Heute habe ich mich geritzt , es kam einfach über mich beim duschen. Habe das früher schon sehr oft gemacht .
Seitdem habe ich die ganze Zeit Selbstmordgedanken . So ähnlich wie was ist wenn ich jetzt aus den Fenster springe oder was ist wenn ich vors Auto springe die Gedanken machen mir Angst. ich bin seit gestern total außer mir und nur am weinen , ich zitter überall und hab beklemmungsgefühle im brustkorb . es fühlt sich so an als würde mein Hals zu schnüren . bekomme meine Umwelt nur noch grob mit.
Fallen diese Gedanken unter Zwangsgedanken? Weiß jemand wie ich jetzt damit umgehen soll ?
Ps: hab am Montag einen Termin zum erstgespräch bei einer Psychologin. Nur hab ich Angst das die Gedanken bis dahin Wirklichkeit werden.
Heute habe ich mich geritzt , es kam einfach über mich beim duschen. Habe das früher schon sehr oft gemacht .
Seitdem habe ich die ganze Zeit Selbstmordgedanken . So ähnlich wie was ist wenn ich jetzt aus den Fenster springe oder was ist wenn ich vors Auto springe die Gedanken machen mir Angst. ich bin seit gestern total außer mir und nur am weinen , ich zitter überall und hab beklemmungsgefühle im brustkorb . es fühlt sich so an als würde mein Hals zu schnüren . bekomme meine Umwelt nur noch grob mit.
Fallen diese Gedanken unter Zwangsgedanken? Weiß jemand wie ich jetzt damit umgehen soll ?
Ps: hab am Montag einen Termin zum erstgespräch bei einer Psychologin. Nur hab ich Angst das die Gedanken bis dahin Wirklichkeit werden.
27.07.2019 20:49 • • 28.07.2019 #1
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