Waschzwang und Blutfleck - nochmal waschen?

**01.01.2025**

Gestern habe ich wie immer Wäsche gewaschen .
Durch meinem ( nicht gewollten Waschzwang) habe ich leider wieder sehr rissige und raue Hände die ab und an Bluten . Nun sehe ich auf meinem schönen weißen flies Pulli einen einen sehr kleinen Blutstropfen. Gestern dachte ich noch denn lasse ich an und halte es aus ….und habe damit frische Wäsche aufgehängt.
Heute bin ich total in Panik und nervös und habe den sehr starken drang die aufgehängte Wäsche nochmal zu waschen . Wie seht ihr das ?

Ich verstehe deinen Drang und ich verstehe deinen Zwang

Aber die Wäsche musst du ganz bestimmt nicht nochmals waschen auf keinen Fall
Du würdest damit nur deinen Zwang weiter ernähren und immer schlimmer machen

Nur durch Konfrontation bekommst du das in den Griff
Und dringend Therapie denn dein Zwang ist schon sehr extrem

Waschzwang und Blutfleck - nochmal waschen?

@Sonja77
Lieben dank
Ich bin bereits in Therapie… mir fällt das durch halten sehr schwer und bin oft verunsichert. Möchte auf keinem fall jemandem schaden.
Gestern noch dachte ich alles wäre okay und heute wieder der zweifel

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Nur so kannst du den Zwang überwinden

@Panda4

Nein, bitte nicht die frische Wäsche nochmal waschen. Denn: Höchstwahrscheinlich wird da kein Blut drauf sein. Sonst hättest du es ja auch bereits gesehen.

Aber diesen Drang kann ich auch vollumfänglich verstehen. Bei mir ist es ja so mit elektrischen Geräten,(wegen Brandgefahr) vor allem dem Herd, offenen Fenstern (wegen Katze) und offener Wohnungstür (auch wegen Katze).

Das Aushalten kostet extrem viel Energie und Vertrauen, aber uns bleibt nichts anderes übrig. Wir können unmöglich alles zu 100% kontrollieren.

@Sonja77
Ich habe das Gefühl das du dich sehr gut mit Zwängen auskennst .
Wenn ja, was hat dir denn gut geholfen?

@Lerchen
Auf dem getragen Pulli ist wirklich ein ganz kleiner Blutflleck zusehen….

Zitat von Panda4:
@Sonja77 Ich habe das Gefühl das du dich sehr gut mit Zwängen auskennst . Wenn ja, was hat dir denn gut geholfen?

Ja ich kenne mich sehr gut aus mit Zwängen

ich habe seit Kindheit einen extremen ordnungs und putz zwang

das einzige was mir wirklich geholfen hat ist die Konfrontation

keine Therapie konnte mir dabei helfen
das konnte nur ich selber schaffen durch die ständige Konfrontation mit meinen Zwängen

@Panda4

Ja, das habe ich auch so verstanden.

@Lerchen
Ich dachte nur weil du schreibst ….
höchstwahrscheinlich ist da nichts

Zitat von Panda4:
@Lerchen Ich dachte nur weil du schreibst …. höchstwahrscheinlich ist da nichts

Damit meinte ich die frische Wäsche.

@Sonja77
Leider zeigt meine Therapie nicht denn erhofften erfolg . Und ich möchte ihn sehr gerne los werden ( denn Zwang )
Toll das du es alleine geschafft hast nimmst du Medikamente?

@Lerchen
Ach so …meintest du das.

Zitat von Panda4:
@Sonja77 Leider zeigt meine Therapie nicht denn erhofften erfolg . Und ich möchte ihn sehr gerne los werden ( denn Zwang ) Toll das du es alleine ...

Geschafft habe ich es noch lange nicht
aber es ist viel viel besser geworden

nicht gegen den Zwang nein

@Sonja77
Darf ich fragen wie du es machst?
Evtl . Tips ?
Meine Therapie ist fast beendet ….

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