Meine Zwangsstörung macht mich fertig

Ich muss mir mal etwas von der Seele reden und ich hoffe es gibt da vlt. Jemanden der ähnliches erlebt hat und mir helfen kann. Gestern habe ich mit meinem Freund gekuschelt und mich im Halbschlaf gedreht. Davor hatte ich den Gedanken wenn ich meinen Kopf abstütze auf ihn (ich lag auf seiner Brust) dann stirbt er. Ich dachte ich liege auf seinem Hals. Er sagt dass das total irrational ist und ich habe das Problem, dass ich ja total überzeugt davon bin, dass es etwas schlimmes ist was ich getan habe, denn ich bin der Meinung gewesen ihn damit schaden zu können und habe es in Kauf genommen. Solche Situationen habe ich täglich. z.B. sind wir in der Küche und beim Händewaschen tropft Wasser auf den Boden und ich bin der Meinung davon stirbt man wenn man Ausrutscht und wenn ich das nicht weg mache wollte ich ihn umbringen. mein Freund will weiterhin mit mir zusammen bleiben und ich hab das Gefühl ich bin so ein schlechter Mensch dass ich mich trennen muss. Er sagt würde ich ihn wirklich mal versuchen umzubringen würde er schluss machen. Ich bin der Meinung dass es ja schon sowas ist wenn ich solche Gedanken habe und dann Dinge tue wie mich auf seiner Brust drehen und denken dass es sein Hals ist, dass das ja schon ein Mordversuch ist und wenn er jetzt mit mir zusammen bleiben will hintergeht er sich ja selbst. dann lebt er in einer Lüge weil es für ihn rational ja kein problem ist aber ich bin ja davon überzeugt also ist es ja ein problem?

Ich würde nie nie niemals mit einem Messer auf ihn einstechen oder ohn Vergiften oder ihn erwürgen oder sowas. Aber ich habe das gefühl diese Dinge die ich oben beschrieben habe sind genau sowas. mein Freund sagt dass ich unterbewusst weiß dass selbst wenn ich mich auf seinem Hals drehen würde ich unterbewusst weiß dass nichts passiert weil wir vorher schon mal darüber geredet haben dass man schon lange ind doll drücken muss ehe einer stirbt. Ich selbst war aber immer davon überzeugt dass ein kurzer fester Druck reicht um jemand umzubringen also habe ich jetzt das Gefühl ich habe es in Kauf genommen dass ihm was passiert weil ich ja dachte ich liege auf seinem Hals. mich macht das fertig. wir sind fast 3 Jahre zusammen und er ist immer für mich da, er kennt mich wie kein anderer. wir haben so viel durchgemacht und ich versuche jeden Tag ein guter Mensch zu sein und achte auf alle Kleinigkeiten. wenn Essen abgelaufen ist weise ich ihn drauf hin dass er das nicht mehr essen soll weil er vielleicht sonst durch Bakterien stirbt. wenn ich mit feuchten Händen den Lichtschalter betätige muss ich ihn immer abwischen damit der nächste Kiemen schlag bekommt. Wenn er irgendwo mit mir unterwegs ist muss ich ihn auf alle gefahren hinweisen weil ich sonst das gefühl habe ich bin Schuld und eine mörderin. er sagt ich soll aufhören auf alles zu achten und im Alltag gibt es nichts gefährliches. Aber dadurch dass ich davon überzeugt bin, bin ich doch ein schlechter mensch? Sonst würd ich mich ja nicht umdrehen auf seiner Brust. Ich denke auch dass wenn ich mal eine ruckartige Bewegung mache mit einem scharfen Gegenstand in der Hand und eine Person nicht sehe aber dann auch nicht treffe dass es ein Mordversuch war. ich hab das gefühl ich kann so nicht weiterleben und kann mit keiner person mehr zusammen leben und muss ins Gefängnis. Ich will niemanden was antun und selbst kleine essigfliegen kann ich nicht tot hauen und setze kleine Käfer auch immer raus ins Freie. Denkt ihr es ist richtig schluss zu machen oder hat mein Freund recht?

Ich muss noch dazu sagen dass ich in tiefenosychologischer Behandlung bin und meine Psychologin sagt es sind Zwänge ich habe mein Handeln im Griff unf soll einfach nichts Böses machen. Das Problem ist ich denke alles ist schlimm und anscheinend habe ich meine Handlungen nicht im Griff wenn ich die Wassertropfen da lasse..

Das klingt nach sehr viel druck und angst welches inne wohnt.

Ich kann dich zuallererst beruhigen. So aengstlich wie du auf deine reagierst ist eine verletzende folgehandlung auf deine gedanken ausgeschlossen.

Es sind rein deine gedanken die dir eine Vorschau bieten was passieren wuerde wenn. Das ist das was dich in angst und schrecken versetzt. Nun, dass ist eine riesen angst vor kontrollverlust. Sowie eine große angst davor verlassen zu werden weil du versagt hast/schuldig waerst.

Nun meine frage an dich. Hast du sowas schon mal erlebt? Du musst nicht ins detail gehen. Ein oder oder nein reicht ️

Ich kenne diese Gedanken, die draengeln sich in den absurdesten momenten auf. Bei mir wars ganz schlimm mit hoehe (diese war eibe trigger in bezug auf freien fall) , auf meine kinder gerichtet oder meine eigene person betreffend.

Wie lange bist du bereits in therapie?

Lg

Eigentlich sind das ja keine Gedanken, die aus einem Zwang heraus entstehen, sondern eher aus Befürchtung, Vorsicht und Angst, dass aus etwas, das du tust, Schaden entstehen könnte.

Vlt. Ist es noch wichtig zu wissen, dass er der erste Mensch in meinem Leben ist den ich so nah an mich herangelassen habe.

@Knipsi
Danke erstmal für deine Antwort!

Aber selbst wenn ich ihm nie was offensichtlich schlimmes antun könnte ist es doch aber ein Problem wenn ich etwas harmloses mache wo ich der Meinung bin dass es schlimm ist oder?

Mit dem Kontrollverlust hast du recht... vor dem Vertrauen hatte ich eine sehr aggressive Phase wo mir due Hand auch schon mehrmals an seine Schulter ausgerutscht ist.. Das ist Gott sei dank jetzt nicht mehr so..

So etwas wie jetzt habe ich noch nie erlebt.. Die Phase Mit den Zwängen geht jetzt seit April so.. Es hat angefangen damit, dass ich Angst hatte mich umzubringen und mein Freund aufpassen sollte.. er war 24/7 am Telefon und wir haben alle potentiell gefährlichen Dinge weggesperrt.. Das hat mich noch mehr eingeengt. Mit Hilfe der Psychologin haben wir wieder zurück zum Normal gefunden.. Mein Freund wusste es auch nicht besser und wollte nur helfen. Aber seitdem wechseln die Zwänge von der Angst päd. zu sein bis hin zu keinen freien Willen zu haben.. Immer mit dem Hintergrund dass ich Angst habe dass mein Freund schluss macht weil ich was schlimmes getan hab oder dass ich schluss mache weil ich seine Meinung nicht akzeptieren kann oder er mich nicht rettet vor suizid... Dass er nicht verantwortlich ist habe ich mittlerweile verstanden. Die Mordsache hält sich aber hartnäckig und ich habe das Gefühl nicht mehr leben zu können...

Danke, dass du auch aus deiner privaten Situation erzählst.

Ich bin seit letztem Jahr September in tiefenpsychologischer Behandlung und habe davor 8 Monate Verhaltenstherapie gemacht.

@Logo Danke für deine Antwort. Denkst du dass ich unterbewusst aber weiß, dass diese Dinge eigentlich ungefährlich sind? Weil mit einem Messer würd ich nicht auf ihn los gehen...