Zitat von Theoriepraxis1: Das Problem an solchen Klinken ist , dass man Malt , Werken hat und so weiter. Das bringt mir nicht sehr viel. Ich möchte Explizit was gegen meine Psyche tuen, versteht ihr?. Ich war in etlichen Kliniken , und gebracht hat es mir nicht viel. Natürlich war man dort etwas lockerer und entspannter. Aber zuhause geht der Mist wieder von vorne los. Und Ina ? Du kannst mir gern mal die Klinik schicken!. Jede Hilfe , kommt gerade sehr gut bei mir.
Die Klinik die ich besucht habe, hat neben Entspannungsmassnahmen noch Folgendes im Programm:
mehrere Gruppentherapien zu
Ängsten,
Depressionen,
Selbstvertrauen,
Traumata
Skillstraining (Umgang mit sich aufdrängenden Gefühlen).
Musiktherapie in einer Turnhalle (Konfrontation mit sich aufdrängenden Gefühlen)
Sport mit Thema Ängste Traumata 'Grenzen setzen, nein sagen' mit Hilfsmitteln wie Seilen die eigene Grenzen symbolisieren
Vortragsreihe zum Thema Achtsamkeit (Umgang mit sich aufdrängenden Gedanken).
2x wöchentlich Einzeltherapie, abwechselnd stabilisierend / Trauma verarbeitend u Verhaltenstherapie
mir hat das super geholfen besser geht kaum in der kurzen Zeit.
Wer das später liest: Traumaklinik googeln
Die Adresse schick ich dir dann per PN
17.01.2020 09:52 •
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