Hallo Sarahhau,
so ganz genau weiß ich es nicht, ich versuche es aber mal zu erklären.
Eventuell kann das noch jemand besser als ich.
Eine generalisierte Angststörung ist das, wenn Du vor vielen Dingen
Angst hast. So etwas kennen ganz viele Menschen. Ich sage daher oft.
Das ist überhaupt nicht schlimmes.
Die allgemeine (generalisierte) Angststörung kann völlig unterschiedliche Stärke annehmen.
Angst wird immer stärker, wenn man vorübergehend die Kraft verliert,
Entscheidungen zu treffen und diese auch abzuspeichern.
Die Nervosität wird dann einfach zu groß.
Sehr gut erinnere ich mich an einen meiner Zwänge, nach dem abschließen meiner Autotür bis zu 5mal
zurück zu gehen und zu kontrollieren, ob ich auch abgeschlossen hatte.
Meiner Meinung nach war mein Zwang ( und zu der Zeit hatte ich noch andere Zwänge) dadurch entstanden,
das ich für meine berufliche Situation damals keine für mich geeignete Lösung fand. Ich hatte ein Haus
gekauft, fühlte eine Existenzbedrohung und hatte Angst vor finanziellem Absturz. Außerdem haben viele
Freunde und Bekannte mir versucht ihren Willen aufzudrücken, weil ich so schlecht Nein sagen konnte.
Dies war dann alles zu viel für mich.
Meine Zwänge, vor allem, der Kontrollzwang verschwanden bald wieder, wie von Geisterhand, als ich angefangen
hatte, ein Problem nach dem anderen zu lösen.
Dies fand ich am Anfang noch ziemlich schwierig.
Mein Psychologe hat mich damals ausgelacht, weil ich immer erzählt habe.
Ich weiß, das ich es richtig gemacht habe, aber ich muss es immer noch mal kontrollieren.
Für mich entstehen Zwänge also vor allem, wenn die allgemeine Angst zu groß wird.
Meiner Meinung nach sollte man deshalb nicht an den Zwängen allein arbeiten, sondern an der allgemeinen
Angst. Ich befürchte, einen Zwang allein, kann man nicht wegbekommen.
Viele Grüße
Hotin
13.12.2015 13:35 •
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