Hallo ihr Lieben,
mir ist etwas bei mir aufgefallen, was mich ziemlich blockiert, ich wollte mal fragen ob es euch auch so geht oder ihr Tipps habt?
Wenn ich viele Dinge zu tun habe, überfordert dies mich so enorm, weil ich am liebsten alles gleichzeitig machen würde, dass ich am Ende gar nichts mache. Habe das Gefühl dass ich mir selber Druck mache.
Hier mal ein paar Beispiele:
Auf der Arbeit: viele kleine Aufgaben zu tun, mir kommt alles wichtig vor, es entsteht in meinem Kopf extremer Druck, kann mich nicht auf die Aufgabe konzentrieren mit der ich beginnen möchte, da ich schon am die anderen Denke. Immer das Gefühl mit der falschen Aufgabe begonnen zu haben.
Beim Einkaufen: nicht entscheiden können, was ich benötige, komme vom hundertsten ins Tausende, will etwas kochen entscheide mich dann permanent um
Online Klamotten Shoppen:
Wenn ich das eine kaufe, benötige ich ein bestimmtest Teil dazu, kann mich nicht entscheiden welche Farbe, benötige ich das Teil überhaupt, will ich nicht doch lieber eine andere Marke usw.
Sport: ich trainiere Beine, aber was ist mit den Armen, sollte ich lieber ein ganzkörperworkout machen usw.
Eigentlich wiederholt es sich immer wieder, ich kann mich nicht auf eine Sache, eine Aufgabe konzentrieren weil da noch so viele andere Sachen sind. Wem geht es noch so und was kann ich dagegen tun?
mir ist etwas bei mir aufgefallen, was mich ziemlich blockiert, ich wollte mal fragen ob es euch auch so geht oder ihr Tipps habt?
Wenn ich viele Dinge zu tun habe, überfordert dies mich so enorm, weil ich am liebsten alles gleichzeitig machen würde, dass ich am Ende gar nichts mache. Habe das Gefühl dass ich mir selber Druck mache.
Hier mal ein paar Beispiele:
Auf der Arbeit: viele kleine Aufgaben zu tun, mir kommt alles wichtig vor, es entsteht in meinem Kopf extremer Druck, kann mich nicht auf die Aufgabe konzentrieren mit der ich beginnen möchte, da ich schon am die anderen Denke. Immer das Gefühl mit der falschen Aufgabe begonnen zu haben.
Beim Einkaufen: nicht entscheiden können, was ich benötige, komme vom hundertsten ins Tausende, will etwas kochen entscheide mich dann permanent um
Online Klamotten Shoppen:
Wenn ich das eine kaufe, benötige ich ein bestimmtest Teil dazu, kann mich nicht entscheiden welche Farbe, benötige ich das Teil überhaupt, will ich nicht doch lieber eine andere Marke usw.
Sport: ich trainiere Beine, aber was ist mit den Armen, sollte ich lieber ein ganzkörperworkout machen usw.
Eigentlich wiederholt es sich immer wieder, ich kann mich nicht auf eine Sache, eine Aufgabe konzentrieren weil da noch so viele andere Sachen sind. Wem geht es noch so und was kann ich dagegen tun?
31.01.2021 15:37 • • 31.01.2021 #1
5 Antworten ↓