Ich habe keine Ahnung, nur Leere im Kopf.
27.06.2023 18:09 • • 04.07.2024 x 1 #1
27.06.2023 18:09 • • 04.07.2024 x 1 #1
27.06.2023 19:17 • #2
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27.06.2023 19:50 • #3
Zitat von Karimma:Vielen Dank für deine Antwort. Ich habe gerade ganz diffuse Dinge. Wenn ich Auto fahre und einen Radfahrer überhole, habe ich immer Angst zu nah zu ...
28.06.2023 05:46 • #4
Zitat von Karimma:Ich war heute bei meiner Therapeutin und sie hat mich gefragt, was ich zu mir selbst sagen könnte wenn ich in der Angstphase bin? Oder wenn es eine Freundin hätte, was ich ihr sagen würde, wie ich ihr helfen würde. Ich habe keine Ahnung, nur Leere im Kopf.
28.06.2023 05:54 • #5
Zitat von Pauline333:Ich lese jetzt weniger Angst da raus, außer das mit dem Auto, sondern viel mehr, dass bei dir Gedanken kreisen und du dich unnötig sorgst, ist das ...
28.06.2023 06:07 • x 1 #6
Zitat von -IchBins-:Das ging mir damals genauso. Ich schätze, da hilft nur, sich mit etwas abzulenken, was natürlich auf Dauer keine Lösung ist. Aber was sollte man ...
28.06.2023 06:10 • x 1 #7
Zitat von Karimma:Ja, sich hingeben, hindurch gehen sozusagen........die Angst zulassen.....das ist gerade sehr schwer. Ablenken funktioniert gerade so halbwegs.
28.06.2023 06:16 • x 1 #8
28.06.2023 07:22 • x 3 #9
28.06.2023 07:22 • #10
Zitat von Karimma:Ich bin total perfektionistisch veranlagt
dass ich an Suizid dachte. Einen hatte ich bereits 1997 hinter mir.
28.06.2023 07:49 • x 2 #11
Zitat von Karimma:Ich bin total perfektionistisch veranlagt und stehe mir selbst im Weg. Einen Fehler in meinem System anzunehmen und hinzunehmen ist eine große Herausforderung. Aber ich werde es in Angriff nehmen.
28.06.2023 08:35 • x 2 #13
Ex-Mitglied
Zitat von Karimma:Ich bin total perfektionistisch veranlagt und stehe mir selbst im Weg. Einen Fehler in meinem System anzunehmen und hinzunehmen ist eine große Herausforderung.
Zitat von -IchBins-:Ich auch
Zitat von Icefalki:Ich bin das auch und ich habe dazu meine Erklärung gefunden. Ich bin perfektionistisch, weil mich das schützt.
28.06.2023 10:21 • x 3 #14
Zitat von Hicks:Das ist aber der Klassiker
28.06.2023 10:42 • x 3 #15
Ex-Mitglied
28.06.2023 10:46 • x 1 #16
Zitat von Hicks:Vermutlich wäre eine Mischung aus uns hier und diesen Leuten die vernünftige Mitte
28.06.2023 11:03 • x 2 #17
29.06.2023 08:05 • x 2 #18
Ex-Mitglied
Zitat von Karimma:Die Zusammenhänge Kontrolle, Perfektion, Gedanken und Ängste war mir nie so klar.
Ich bin in einem Zuhause aufgewachsen wo alles perfekt sein musste. Mein Vater war Beamter durch und durch. Und meine Mutter war ähnlich gestrickt.
Pünktlich, ordentlich, immer alles top gepflegt (man konnte vom Boden essen), seine Arbeit oder Schule immer gewissenhaft ausführen, gute Noten selbstverständlich usw. So bin ich groß geworden. Kein Wunder also, dass mir heute alles um den Kopf fliegt.
29.06.2023 09:02 • x 3 #19
29.06.2023 15:37 • x 1 #20
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