Hallo liebe Leute, ich habe eine generalisierte Angststörung. Bin gerade in der Klinik. Ich habe Angst vor der Angst, also die sogenannte Erwartungsangst.Ich habe laufend Angstattacken, ich habe Angst, dass die immer wieder kommen, ich sie nie mehr in den Griff bekomme und so kein normales Leben mehr möglich ist. Ich kann dann nicht mehr klar denken, bekomme Herzrasen, so als würde mein Herz kochen, ich stehe völlig neben mir. Angst macht mir der Gedanke, dass es nie weg geht. Und schon ist die Angst da. Ich habe auch hier Angstattacken, es geht nur, wenn ich permanent abgelenkt bin. Aber wir he ich komme zur Ruhe, dann ist es vorbei. Schlafen geht nur mit Truxal. Jedesmal wenn ich wegdämmer, schrecke ich aus dem Halbschlaf mit Angst hoch. WIE KANN ICH DIESE ANGSTKETTE unterbrechen? Ich soll Einkaufen üben und für alle hier Frühstücksdienst machen. Halt Belastungen aushalten. Selbst das ist für mich eine Wahnsinnsherausforderung. Dazu habe ich natürlich auch Depressionen.
10.08.2016 20:30 • • 11.08.2016 #1
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