Ständig extremes schwitzen und kälteschauer von angst

Durch meine ständigen Ängste und schübe die gefühlmäßig nicht zu ende gehen wenn ich doch mal ne attacke bekommen würde hört sich jetzt blöd an aber es würde den druck ein wenig nachlassen auch wenn die attacke verdammt unangenehm ist würde es ein wenig helfen und durch die ständigen schübe hab ich ständige schweißausbrücke kälteschauer. ich friere dann hab zudem noch starke magenschmerzen unwohlsein übelkeit und das gefühl weg rennen zu wollen weil es man kaum aushält frage an euch ist das normal?

Auch wenn ich trainiere alle zwei tage schwitze ich teilweise so extrem und friere auch dann so heftig und hab dein gleich wieder solche ängste unsicherheit unbehagen.... ist das alles eigendlich normal ?

Würd mich auf ein paar positive feedbacks freuen

Hallöle

Also ich kenn das auch