Was die flüssignahrung angeht kommt es darauf an was du da morgen so zusammenrührst dann macht das nämlich mehr als satt.
Klar der Supermarktsmoothie ist eher ein Witz. Ich mische mir morgens oft Jogurth (griechischen) oder Quark, ne Banane, ein Apfel irgendwas beeriges, Milch oder Hafermilch und Chia oder Haferflocken zusammen, das jag ich dann durch den Blender und nehm es mit ( irgendwas zwischen 500 und 750 Ml) davon immerwieder einen schluck das sättigt total, hält lange vor und ist echt gesund.
Klar der Supermarktsmoothie ist eher ein Witz. Ich mische mir morgens oft Jogurth (griechischen) oder Quark, ne Banane, ein Apfel irgendwas beeriges, Milch oder Hafermilch und Chia oder Haferflocken zusammen, das jag ich dann durch den Blender und nehm es mit ( irgendwas zwischen 500 und 750 Ml) davon immerwieder einen schluck das sättigt total, hält lange vor und ist echt gesund.
24.10.2018 10:37 • #21