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Zitat von Maggi11:
@Joh316 den hastvdu erfolgreich besiegt ? Mein trigger ist mein zuhause , draußen oder im schwimmbad habe ich nichts. Zuhause werde ich ihn ...

Stehen ist so mit angespannten Beinmuskeln?
@Hopeless5381 wie meinst du das ? Ich fiinde , es fühlt sich allgemein recht unwirklich an , als würde das alles nicht zu mir gehören...
A


Schwankschwindel - wie ist es bei euch?

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@Maggi11

Ja das hab ich auch , denn das bin nicht ich , aber irgendwie in diesen Momenten schon

Naja ich stehe und es fühlt sich nicht sicher an und dadurch spannt mein Unterbewusstsein meine Beine an .

Lg

Wie meinst du das unwirklich?
Ich kann mir das nicht so vorstellen irgendwie.
Durch die derealisation also die depersonalisation , mir ist da mein Körper fremd ... esnist widerlich
@Maggi11

Achso das meinst du ..

Ich weiss das das eklig ist ....

Ich entwickel gerade wieder das Gefühl zu fallen ....

Auch total eklig ....

Hast du in den Momenten der DR DP mal versucht dich ganz fest zu zwicken?

Das holte mich immer bissi raus , ich meine so richtig zwicken ....
@Maggi11
Sagen wir es mal so, seit ein paar Wochen ist der Schwindel und die Benommenheit nicht da. Ich weiß aber, wenn es stressig wird, oder meine chronische Erkrankung wieder zuschlägt, kann es wieder kommen.
@Hopeless5381 ja, aber es bringt nichts...Ich habe das zuhause nonstop , mal mehr mal weniger. Während der Periodenzeit ist es am schlimmsten.
Ich bin gar nicht richtig da... es ist schrecklich
@Joh316 wie kann man denn damit am besten umgehen? Ich hab mal gute , mal schlechte Tage. Aber auch wenn ich nir immer wieder Videos angucken , was auch die derealisation bestimmt, hilft es ein kurzen Moment. Aber heute ist auch noch zusätzlich alles so dunkel
@Maggi11
Ich versuche mich mit Atemübung zu beruhigen, spreche mir selbst Mut zu sage mir, dass es nur meine Angst ist, ich ja weiß, dass es nichts bedrohliches ist. Das hilft
@Maggi11

Ich bin heute schon den ganzen Tag am heulen wie verrückt alles hat sich massig verstärkt, was kam vorhin ?

Meine Periode ...

Das versteh ich alles nicht warum das alles so schlimm wird während dieser Zeit ....

Das wirft mich dann immer zusätzlich zurück....
MeiN Buch kam gerade über Dr/Dp Die Entfremdung überwinden von Kohlhammer.. bin gespannt:)
Ich habe genau dieselben Symptome..was mir hilft: draußen an einen Baum setzen mit dem Rücken und den Baum spüren. Dann ging es besser. Therapeutin meint, dass man sich irgendwie erden muss bei Schwindel..Schwindel bedeutet übersetzt, dass man in einer Umbruchphase gerade ist mental, meint sie
@Katrin88
Aber mir hilft nichts einfach nichts ....

Nimmst du medis?
Lg
@Hopeless5381 nein noch nichts.. Ich versuche es einfach zu akzeptieren... u d es ist hart , jch weiß.
@Hopeless5381 kennst du das während Schwindel und Angst sich auch verwirrt zu fühlen ängstlich macht mich ja nur das Symptom hätte ich das nicht hätte ich keine Angst
@Jenny12

Genau so ist es
Hätte ich die Symptome nicht hätte ich auch keine Angst vor der angst usw.

Und ja das kenne ich auch ...

Nimmst du medis?

Lg
@Hopeless5381 nein nicht mehr schon lange nicht weil es nie besser wurde mit Medis ( sertralin und cipralex)
Es gab jetzt lange gute Zeiten aber seit paar Wochen überkommt mich immer wieder die Angst Welle. Wegen Schwindel und verwirrt fühlen. Oda kurzzeitiger Tinnitus
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Hi
Ich hab den schwankschwindel seid Februar. Im stehen Schwank ich dann vor und zurück. Am schlimmsten ist es beim laufen. Keine 300 Meter und es schwankt richtig heftig.
Aber noch viel schlimmer sind die zusatz Symptome. Ständige stiche in den rippen, unteren Rücken seitlich oder im bauchbereich. Die rippenbögen stechen auch.
Bin 2 mal komplett durchgecheckt dieses Jahr naja wie immer nichts bin laut den Ärzten körperlich gesund.
Einen Therapie platz zu bekommen ist hier sehr schwer. War schon bei 2 erstgesprächen. Und bei einem Psychiater der mir opipram verschrieben hat. 100mg abends 50mg morgens. einem den Mist jetzt seid 4 Wochen da tut sich aber auch nichts. Jetzt kommt langsam schlappheit dazu das Gefühl keine Kraft zu haben. Scheint ne nebenwirkung zu sein.
Ja das ist ein Teufelskreis. Aus dem ich momentan nicht raus komme.
Wünsch euch aber viel Kraft und Erfolg.
@Luppi1324

Wie äußert sich denn die Schwäche bei dir?

Weil ich hab die auch und es würde mich interessieren ob das ne Nebenwirkung ist oder von meiner Krankheit kommt.

Lg
Im Stehen komme ich mir vor wie auf einem schwankenden Schiff. Im Kopf ist eine Mischung aus schwankendem Schiff und einem Ziehen, nach vorne oder nach hinten, als würde ich gleich umfallen.
Wenn ich gerade sitze, ist es eine abgeschwächte Form davon. Ich habe den Eindruck, dass ich schwanke und umfalle, wenn ich aufstehe.
Im Liegen oder wenn ich im Sitzen die Beine hoch lege und mich anlehne, ist es okay. Oft wird es dann auch wieder besser mit der Zeit.
A


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