Panikataken

hallo
ich leide seit ca nem halben jahr an angst und panikataken habe auch eine 3 monatige therapie hinter mir nun gehe ich seit februar wieder vollzeit arbeiten.nehme zur zeit noch medikamente jedoch leide ich momentan wieder verhäuft unter atakken und das sogar auch auf der arbeit ich arbeite als krankenschwester meine kollegen haben kein verständnis dafür heute hatte ich den fall das ich um 14 uhr arbeiten musste habe mich jedoch um 13.15uhr krankgemeldet da ich von einer atakke geplagt war meine chefin war sehr unfreundlcih am telefon was tun?? wie kann ich am betsen damit umgehen

Hallo...
Angst vor der Arbeit?
Du solltest auch gelernt haben, dass es nicht hilft, bei einer Panikattacke in Vermeidungsverhalten zu treten?! Und warum sie jetzt wieder zurückkommen?
Bist noch in ambulanter Therapie?
Man muss zwar auf sich achten und sehhen, dass man nicht dauerhaft seine Grenzen übershreitet, sich aber bei PAs zurück zu ziehen, produziert eher noch mehr Ängste..