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Hallo guten Abend,
bin die Anke und neu hier... hoffe Ihr könnt mir etwas weiterhelfen bei der folgenden Sache:
Ich bin ein Mensch, der vor unterschiedlichen Dingen, Angst hat... die wären z.B.
-fliegen
-Achterbahnfahren / Bungee Jumping oder sonstige Fahrerlebnisse.
-vor Spritzen
-Überfallen zu werden in der S-Bahn z.B.
-vor Horrorfilmen / vor Geistern
Kann man dieses Art von Angst, in die Kategorie stecken?
z.B. Angst die Kontrolle zu verlieren in manchen Situationen?
Und ich würde gerne wissen woher/warum diese Angst kommt/entsteht...
Vielleicht mag ja jemand antworten.
Verbindlichsten Dank
LG Anke

13.12.2016 22:29 • 14.12.2016 #1


1 Antwort ↓

Hi,

da sind sehe ich Ängste die ich für völlig normal halte, andere die ich nicht in eine Kategorie stecken würde, weil sie für mich relativ harmlos sind.

Angst ist etwas völlig natürliches und evolutionär so gewollt.
Sie ist eine Reaktion darauf, wenn das körperliche Stresslevel die Angstschwelle überschreitet.

Interessant wird es, wenn:
die Angst in Situationen auftritt, wo sie nicht angebracht ist.
und/oder
das Stresslevel im Körper nach einer Gefahr nicht schnell genug und/oder nicht mehr auf ein normales Niveau zurückkehrt.

In dem Fall wird oft das eigene Leben eingeschränkt und dann sollte man handeln.

Es gibt nur eine Art von Angst, aber sehr viele verschiedene Auslöser (Trigger).

Warum fragst Du?





Mira Weyer
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