Hoi Danila
Als ich deinen Text gelesen habe, musste ich zugeben, dass mir vor einiger Zeit etwas sehr ähnliches passierte.
Ich war auch immer der Typ Mensch wie du. Galt immer als sehr selbstbewusst und hatte stets das Gefühl, mich selbst herumführen zu können. Auch dachte ich stets, ich würde nie krank werden, wenn ich das so wolle etc. Ich sah einfach keine Grenzen und fühlte mich immer stark und lebendig.
Eines Tages wendete sich alles, als ich starke Schwindelanfälle und Panikattacken erleiden musste und völlig meine eigene Kontrolle verlor. Ich erkannte mich gar nicht wieder und verlor dadurch mein Selbstbewusstsein.
Dadurch entwicklelten sich solche Angsgefühle, besonders vor Krankheiten und vor dem Tod. So eine Art Angst, dass man sich selber nicht mehr kontrollieren kann. Echt schlimm für die Betroffenen und kann das echt gut nachvolllziehen!
Einige Tage später nach diesem Vorfall verspürte ich starke Schmerzen im Brustbereich und hatte wahnsinnige Ängste vor einem Herzinfarkt. Ich musste unbedingt beim Arzt einen EKG durchführen, um sicherzusein. Er sagte es sei alles völlig in Ordnung, ich hätte nur hyperventiliert, was natürlich psychisch ist, und dadurch verspürte ich einen Druck im Brustbereich. Danach war ich sehr erleichtert, doch die Angst holte mich schnell wieder ein: Was ist, wenn der Arzt da was übersehen hat, was, wenn ich einen Hirntumor habe, was wenn ich plötzlich wegen Herztod sterbe.
Nun ging das immer so weiter, mal hatte ich echte Angst, mal ging es wieder gut und dachte, die Angst sei vorüber... Doch es kam immer wieder.
Ich habe das Glück, dass ich mit meinen Angehörigen gut darüber reden kann und sie mich auf ihre Art verstehen können. Doch der einzige Helfer ist jeder selbst. Niemand kann dieses Problem lösen ausser DU. Die Angehörigen können zur Unterstützung beitragen...
Meine Mum sagte mir was Gutes: Wir sind da, um gelassen leben zu können, nicht um den ganzen Tag mit Verspanntheit und schwerer Last voranzukommen. Man darf sich keinen Tunnelblick vor die Augen stellen, damit man sich schützen kann, denn so kann man viele wertvolle Chancen im Leben verpassen und treibt dich weiter in den Teufelskreis (d.h., sich der Angst zu stellen, zeigen zu können, dass man damit leben kann, dass da einem nichts passieren kann). Somit erhöht sich die Lebensqualität und man wird so stärker, so kann Selbstvertrauen zurückgewonnen werden.
Diese Attacken und Angstgefühle sind für mich ein Zeichen, dass ich meine eigenen Grenzen überschritten habe. Dass ich zuviele Dinge auf einmal erledigen wollte und dass ich alles zu perfekt haben wollte. Habe daraus etwas gelernt, gelassener zu sein und mehr Zeit für mich selber zu nehmen, auch unerledigte Sachen mal sein zu lassen. Man soll auf den eigenen Körper hören können, auf das Bauchgefühl. So lernt man sich tatsächlich mit der Zeit besser kennen und die Freude am Leben kommt wieder zurück. Die Angstgefühle kommen nur noch selten und wenn sie kommen, dann weiss ich, was zu tun ist. Angst ist eigentlich eine saublöde Illusion, die uns einschüchtern möchte! Dagegen kann man ankämpfen!!
Es braucht eine Weile Zeit, um Mut zu gewinnen und diese Zeit darf man sich auch lassen. Es gibt viele, die seit vielen Jahren unter solche Todesängste leiden, und sie leben ja auch immer noch! Es bringt absolut nichts, ist eine blöde Zeitverschwendung! Und ich denke in deinem Fall wirst du auch etwas leichter aus dieser Falle herauskommen. Denn du warst auch selbstbewusst und hattest stets die Kontrolle über dich selber.
Dieses Umkippen war sicherlich eine Kreislaufschwäche, erstens mal sicher weil du getrunken und geraucht hast ohne zu essen (klappte bei mir auch oft, doch jetzt nicht mehr :S), und zweitens ist das ein gesundes Warnzeichen des Körpers, der Körper klopft bei dir an und sagt: Hallo! Beachte mich doch auch mal, ich gehöre ja auch zu dir! So in dem Sinn... Eigentlich eine geniale Funktion des Menschen! Du sollst lernen, mehr auf deine Gefühle zu hören und dein innerstes Ich zu fühlen. Dein Verstand weiss nicht, wie viel der Körper verträgt!
Es freut mich, dass ich von anderen höre, die ähnliche Erfahrungen durchgemacht haben!
Liebe Grüsse und ein gutes Gelingen wünscht Petrachen
25.10.2009 21:47 •
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