Körperliche und seeliche Erschöpfung

Guten abend,

Bin ja seit einer Woche auf Mutter kind kur...
Habe mich vorher wirklich gefreut, aber jetzt langsam merke ich das ich auf die ruhe nicht wirklich klar komme..
Weis nichts mit mir anzufangen. Bin ja zuhause immer unter strom und am machen. Und hier nicht.

Machen ja ein kleinen crash kurs beim therapeuten das wir in den drei wochen bisschen vorran kommen..
Mir wurde da heute gesagt das Ich so 1-2 jahre brauche um komplett wieder da raus zu sein, also mit meiner körperlichen und seelichen erschöpfung, war wie ein Schlag ins gesicht! Sie meinte Ich bin auf null und das sowas nicht in paar monaten auf gearbeitet ist (ich dachte schon )
Bin deswegen irgendwie down. Hoffe natürlich das es doch schneller geht und das Ich nicht aufgebe..

Hallo,

warum hetzt Du Dich eigentlich so? Das Zauberwort für Dein Leben lautet: Entschleunigung !

Jetzt in der Kur hast Du die einmalige Gelegenheit, Dich darin zu üben und Dir auch mal selbst zu genügen. Du musst dort nichts leisten, nichts beweisen .... Du darfst einfach nur sein! Gehe in der Natur spazieren, führe gute Gespräche mit den anderen Frauen und den Therapeuten, probiere Entspannungsarten aus, die Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst.

Dein Körper und Deine Seele haben vermutlich viele Jahre versucht, gegen den Stress anzugehen. Und dann ging irgendwann gar nichts mehr und Du warst ausgebrannt. Ja, es ist richtig, was Dir gesagt wurde: Mindestens 1-2 Jahre wirst Du benötigen, bis Du von Grund auf erholt bist und das auch nur dann, wenn Du in der Kur lernst auf Dich aufzupassen und Deine Bedürfnisse zu achten.

LG, Martina