6 jahre angst.wann hört das auf?

hallo allerseits... ich hoffe, mich hier mit gleichgesinnten austauschen zu können und dadurch vlt wieder mehr lebensqualität zu erhalten.. vielleicht gibt es ja jemanden, der seine angst besiegen konnte und nicht immer wieder eingeholt wird...
ich glaub ich fange mal mit einer kurzen beschreibung meines problemes an (4600g)... kurtz gesagt, hat das alles irgendwie dazu geführt, dass ich grade am boden zerstört bin und so eine riesige angst habe, dass sich die situation wie sie vor 6 jahren war wiederholen könnte und ich wieder im kranknehaus lande und die kontrolle über mein leben verliere... mein selbstbewusstsein tendiert gen null und ich weiß nciht wie man das alleine wieder aufbauen kann. ich zweifel an mir selbst und meiner kontrolle über meine gedanken. ich bin ein halbwegs intelligenter mensch und schaffe es nichnt, mich selbst in den griff zu bekommen und mir zu helfen... wie kann denn das sein? Therapien kommen nicht mehr in frage, weil die mir irgendwie nicht mehr helfen, weil ich im prinzip weiß wo mein problem liegt... das ist so ätzend, dass ich echt resiegniert habe inzwischen und wieder an dem punkt bin wo ich denke, ich habe doch etwas körperliches... ich liebe meinen freund so unendlich doll und meine kinder auch, auch wenn mich die verantwortung schon teilweise erdrückt...

wie kann man denn die eigenen ansprüche runterschrauben und mit sich selbst wieder glücklich werden?? hat das hier irgendwer geschafft, der sich in einer ähnlichen lage wie ich befindet?

Bitte bitte schreibt zurück... brauche echt jemanden, der mich nachempfinden kann, weil sie oder er in einer ähnlichen lage ist...

ach ja, ich bin 27 jahre alt und studiere lehramt für die grundschule

jetzt habe ich hier wohl eine grobe zusammenfassung meiner lage gegeben und hoffe auf antworten...

hallo aka1984,

ich leide seit 6 jahren an einer angstörung und habe als zugabe noch eine depression bekommen. meine erfahrungen mit therapien sind auch nur mäßig gewesen, aber ich hatte glück in der klinik (3 monate), ein echt guten psychiater war dort oberarzt. in einigen gesprächen konnte ich mir ein reales bild meiner krankheit und der funktion unseres gehirn machen.

bevor eine angsterkrankung ausgeheilt ist, braucht es leider seine zeit und das beste ist es, wieder laufen zu lernen. wie bei einem kleinen kind müssen wir lernen, lernen und nochmals lernen und trainieren ! meine erfolge haben sich durch ständiges wiederholen eingestellt. diese innere einstellung erleichtert dir vieles und nimmt einem den druck. erlerntes angstverhalten muss man wieder umschreiben. der prozess funktioniert wie deine erkrankung und dessen enstehung !


LG