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Guten morgen Leute,

ich habe schon seit einer langen Zeit latent Angst, dass ich durch meine PA und Angstzustände, nicht mehr so fit im Kopf bin und bleibe, das wäre das schlimmste für mich.

Habt ihr Ideen was man in Sachen Gehirnjogging machen kann?

03.11.2022 08:11 • • 14.11.2022 x 1 #1

28 Antworten ↓

Also ich mache das
Nennt sich Neuronation

https://www.google.com/url?q=https://ww...NY9X0uA1uu


Gibts auch kostenfrei
A


Im Kopf fit bleiben?

x 3

Zitat von Strickliesel:
Also ich mache das Nennt sich Neuronation Gibts auch kostenfrei

Peak ist auch sehr gut https://www.peak.net

Oder die „Um die Ecke gedacht“ Rätsel in der „Zeit“.

Ansonsten: Kontakte und Hobbys pflegen..
Ich meditiere
@-IchBins-

Mir hilft das auch am besten.
Kreuzworträtsel lösen
Ich mache gern Rätsel wie ' Trickkiste ', ' um die Ecke gedacht ', ' Superschnecken-Rätsel ' , ' zwei Rätsel im Baum '.
Zitat von Carina999:

Habt ihr Ideen was man in Sachen Gehirnjogging machen kann?

Lange bei einer Sache bleiben. Etwas 50-60 Seiten eines Buches am Stück lesen. Der Versuchung des Aussteigens widerstehen.
Eine Bildbetrachtung für ´ne halbe Stunde, ohne Ablenkung.

Alles, was einen fordert, größere Zusammenhänge zu verstehen.
Linedance. Körperkoordination wird gefördert und die Choreographie lässt das Gehirn arbeiten . Macht Spaß, soziale Kontakte entstehen auch, müssen aber nicht gepflegt werden. Und körperlich ist es im Anfängermodus auch akzeptabel.

Für mich absolut perfekt.
Denke, dass wenn man hier noch halbwegs alles wichtige mitkriegt, das Gehirn schon noch halbwegs gut funktioniert. Forentätigkeit hält die grauen Zellen auch auf Trab.
Zitat von Windy:
Forentätigkeit hält die grauen Zellen auch auf Trab.

Das glaube ich auch, sicher viel mehr als fernzusehen.
Zitat von kritisches_Auge:
sicher viel mehr als fernzusehen.

Ganz bestimmt!
Zitat von -IchBins-:
Ich meditiere

Zitat von Windy:
Mir hilft das auch am besten.

Bin immer wieder erstaunt, wie vielen hier Meditation gut tut. Bei mir schlägt das oft ins Gegenteil um, weil ich mich noch mehr nach innen richte.
Ich hab‘ die aber auch nur vor ein paar Jahren im Zusammenhang mit Yoga gemacht, vielleicht hab ich es auch falsch angefangen.
Aber man sieht wieder mal, wie unterschiedlich wir doch sein und reagieren können.
Vielleicht mach ich da auch nochmal einen neuen Versuch …
Es gibt Menschen denen Meditation nicht guttut, mir wurde davon abgeraten.
Ich bleibe schon allein durch meine Arbeit fit im Kopf. Dafür muss ich nicht noch zusätzlich etwas machen.
Ich hab neulich eine total interessante Doku zu dem Thema gesehen. Fazit war, man kann sein Gehirn bis ins hohe Alter fit halten wenn man nur immer wieder etwas neues lernt. Das muss nix exorbitantes sein, einfach Kleinigkeiten: lernen wie man Sudokus macht oder auf YouTube lernen wie man Häkelt oder Papierkraniche faltet … irgendwas in der Art
Kann es sein, dass die Doku auf ADR lief?
Hab da auch vor ein paar Wochen eine Doku dazu gesehen.
Gehirnjogging ist da echt das beste, was man machen kann.
Sudoko, Schach und andere Spiele
https://www.seniorenhandy.com/gehirnleistung-im-alter/
Sponsor-Mitgliedschaft
@Rafaela84 nein die lief im ORF (österreichisches Öffentlich Rechtliches Fernsehen)… war sehr interessant, da ging es generell ums Gesund Altern
Ich habe wiederum gelesen, dass dieses Gehirnjogging nichts bringt, es würde mich auch Null interessieren.

Ich lerne ja schon seit einigen Jahren Spanisch.
Sudoku
A


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