Ich habe angst vor der Zukunft

Hallo alle zusammen,

Ich möchte kurz über meine zukunfsängste erzählen.

Angefangen hatte es letztes Jahr. Plötzlich ist mir bewusst geworden das meine kinder irgendwann ausziehen.
Was natürlich auch normal ist. Aber trotzdem habe ich ein großes Problem. Ich bin halt voll und ganz mama.

Wir sind vor 10 Jahren in ein Reihenhaus gezogen. Ich hatte mir das alles immer schon gewünscht und es ist eingetroffen.
Ich habe alles was ich mir immer gewünscht habe.

Einen tollen mann 2 wundervolle Kinder und ein Häuschen und dennoch habe ich Zukunft ängste.

Meine Gedanken kreisen immer um das eine Thema.

Meine Kinder werden mal ausziehen, was ist wenn meinem Partner was passiert? ich will nicht in dem Haus alt werden. Das ist ständig mein Gedanke.

Ich habe angst für mich alleine zusorgen. Ob ich über haupt alleine im Stande bin für mich zusorgen.

Meine therapeutin sagt das ist klein Kind verhalten und sie hat recht, das sehe ich auch so.

Das kommt sicher aus meiner Kindheit, nur was kann ich dagegen bloß machen.

Kennt es jemand. Ich würde mich sehr gerne austauschen.

Danke

Hey Marlne,

wie war denn Deine Kindheit; hast Du Menschen verloren?

Es spielt sich nur in Deinem Kopf ab. Wenn die Kinder ausziehen heißt es ja nicht, das Du sie verlierst und loslassen ist auch da ganz wichtig. Auch steht sicher nicht im Raum, das Dich Dein Mann verlässt oder das Haus. Es sind Verlustängste; gib ihnen nicht soviel Raum.