Das mit dem Brennen hängt wohl mit dem wahnsinnigen Ausstoß von Adrenalin zusammen, so hat
es mir meine Ärztin mal erklärt. Duch Bewegung (z.B. Treppen hoch und runter) wird dieser Spiegel
schneller wieder abgebaut, als wenn man nur ruhig sitzenbleibt.
Ich hab vor vielen Jahren mit einer Verhaltenstherapie begonnen, es gibt Zeiten, da geht es mir gut
und ich kann allein laufen, und dann kommen wieder Phasen, in denen ich Unterstützung brauche.
Sprich noch mal mit dieser Psychologin, wie sie das gemeint hat. Es macht schon Sinn, irgendwann
mal nur noch nach vorn zu blicken und nicht immer in Vergangenem rumzurühren - aber oft muss
man erst mal verstehen, was da passiert ist, um andere Wege einschlagen zu können. Und da kann
grad eine Verhaltenstherapie gut unterstützen.
23.01.2014 12:11 •
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