Und wenn ja, merkt ihr das bewusst?
Ich bin mir bei mir nicht so sicher. Bei Panik hyperventiliere ich oft.
Aber auch so habe ich oft den ganzen Tag über eine innere Dauernervosität.
Und wenn ich dann manchmal darauf achte, meine ich mich dabei zu erwischen zu schnell zu atmen.
Die Symptome passen auch dazu, allerdings sind die ja auch sehr unspezifisch.
Ich habe auch das Gefühl, dass sie besser werden, wenn ich regelmäßig ganz bewusst atme - kann natürlich auch wieder von allgemeiner Entspannung kommen. Hmmm, jemand Ideen?
Ich bin mir bei mir nicht so sicher. Bei Panik hyperventiliere ich oft.
Aber auch so habe ich oft den ganzen Tag über eine innere Dauernervosität.
Und wenn ich dann manchmal darauf achte, meine ich mich dabei zu erwischen zu schnell zu atmen.
Die Symptome passen auch dazu, allerdings sind die ja auch sehr unspezifisch.
Ich habe auch das Gefühl, dass sie besser werden, wenn ich regelmäßig ganz bewusst atme - kann natürlich auch wieder von allgemeiner Entspannung kommen. Hmmm, jemand Ideen?
09.07.2014 22:12 • • 14.08.2014 #1
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